00:00:00 0
الجمعة، 02 ديسمبر
8.9 ° C
رطوبة 35 %
غائم جزئياً

الفجر
05:28
الشروق
07:11
الظهر
12:00
العصر
14:29
المغرب
16:48
العشاء
18:20

كم عدد السعرات الحرارية في مربى المشمش - apricot jam

صورة - مربى المشمش - apricot jam

السعرات الحرارية في مربى المشمش - apricot jam

242 كالوري
لوزن: 100 جرام

البروتين

0.7 جم

الكاربوهيدرات

64.4 جم

الدهون

0.2 جم

الألياف

0.3 جم

حقائق غذائية عن مربى المشمش - apricot jam

لوزن: 100 جرام

السعرات الحرارية

242 سعر حراري

إجمالي الدهون

- الدهون المشبعة

0.2 جم
0 جم

الكوليسترول

0 مجم

إجمالي الكاربوهيدرات

- الألياف

- السكر

64.4 جم
0.3 جم
43.4 جم

البروتين

0.7 جم

الصوديوم

40 مجم

البوتاسيوم

77 مجم

يحتوي كل 100 جرام من مربى المشمش (apricot jam) علي حوالي 0.2 جم من الدهون، منها حوالي 0 جم دهون مشبعة.
كما يحتوي علي حوالي 64.4 جرام من الكربوهيدرات، منها حوالي 43.4 جم من السكر.
ويحتوب أيضا علي 0.7 جم من البروتينات.
وهو ما ينتج عنه حوالي 242 سعر حراري.

كم تحتاج لحرق السعرات الحرارية في مربى المشمش - apricot jam

لو كنت تزن حوالي 65 كيلوجرام،
فإنه لحرق 242 سعر حراري،
تحتاج الي المشي حوالي 66.55 دقيقة.
أو الجري حوالي 24.2 دقيقة.
أو ركوب الدراجة حوالي 33.88 دقيقة.

يمكنك البحث عن الطعام باللغتين العربية و الأنجليزية.
مثال: يمكنك كتابة "تفاحة" أو "apple"
يفضل البحث عن صنف واحد في المرة الواحدة لتضمن الوصول الي نتيجة.
*المصدر: nutritionix.com

آخر إحصائيات فيروس كورونا - مصر
عدد الحالات 494519 الشفاء 424098
الوفيات 24269 الحالات الجديدة +861
آخر تحديث: 11 مارس 2022, 2:00 مساءً

الأكثر قراءة هذا الأسبوع