00:00:00 0
الأحد، 04 ديسمبر
7.2
°
C
رطوبة
47
%
صافي
الفجر
05:30
الشروق
07:13
الظهر
12:01
العصر
14:29
المغرب
16:47
العشاء
18:20
محتويات
- كم عدد السعرات الحرارية في يمكن لحم البقر المشوي - beef pot roast
- حقائق غذائية عن يمكن لحم البقر المشوي - beef pot roast
- كمية السعرات الحرارية
- إجمالي الدهون
- إجمالي الكوليسترول
- إجمالي الكاربوهيدرات
- إجمالي البروتين
- إجمالي الصوديوم
- إجمالي البوتاسيوم
- كم تحتاج لحرق السعرات الحرارية في يمكن لحم البقر المشوي - beef pot roast
كم عدد السعرات الحرارية في يمكن لحم البقر المشوي - beef pot roast
صورة - يمكن لحم البقر المشوي - beef pot roast
السعرات الحرارية في يمكن لحم البقر المشوي - beef pot roast
302 كالوري
لوزن: 100 جرام
البروتين
30.12 جم
الكاربوهيدرات
0 جم
الدهون
19.22 جم
الألياف
0 جم
حقائق غذائية عن يمكن لحم البقر المشوي - beef pot roast
لوزن: 100 جرام
السعرات الحرارية |
302 سعر حراري |
|---|---|
إجمالي الدهون- الدهون المشبعة |
19.22 جم
7.62 جم
|
الكوليسترول |
120 مجم |
إجمالي الكاربوهيدرات- الألياف- السكر |
0 جم
0 جم
0 جم
|
البروتين |
30.12 جم |
الصوديوم |
50 مجم |
البوتاسيوم |
242 مجم |
يحتوي كل 100 جرام من يمكن لحم البقر المشوي (beef pot roast) علي حوالي 19.22 جم من الدهون، منها حوالي 7.62 جم دهون مشبعة. كما يحتوي علي حوالي 0 جرام من الكربوهيدرات، منها حوالي 0 جم من السكر. ويحتوب أيضا علي 30.12 جم من البروتينات. وهو ما ينتج عنه حوالي 302 سعر حراري.
كم تحتاج لحرق السعرات الحرارية في يمكن لحم البقر المشوي - beef pot roast
لو كنت تزن حوالي 65 كيلوجرام، فإنه لحرق 302 سعر حراري، تحتاج الي المشي حوالي 83.05 دقيقة. أو الجري حوالي 30.2 دقيقة. أو ركوب الدراجة حوالي 42.28 دقيقة.
*المصدر: nutritionix.com
آخر إحصائيات فيروس كورونا - مصر
| عدد الحالات | 494519 | الشفاء | 424098 | ||||
| الوفيات | 24269 | الحالات الجديدة | +861 |
آخر تحديث: 11 مارس 2022, 2:00 مساءً
الأكثر قراءة هذا الأسبوع
