00:00:00 0
الاثنين، 02 أكتوبر
17
°
C
رطوبة
94
%
صافي
الفجر
05:30
الشروق
07:07
الظهر
13:00
العصر
16:18
المغرب
18:52
العشاء
20:18
محتويات
كم عدد السعرات الحرارية في ورقة الغار - bay leaf
صورة - ورقة الغار - bay leaf
السعرات الحرارية في ورقة الغار - bay leaf
315 كالوري
لوزن: 100 جرام
البروتين
10 جم
الكاربوهيدرات
75 جم
الدهون
10 جم
الألياف
25 جم
حقائق غذائية عن ورقة الغار - bay leaf
لوزن: 100 جرام
السعرات الحرارية |
315 سعر حراري |
|---|---|
إجمالي الدهون- الدهون المشبعة |
10 جم
0 جم
|
الكوليسترول |
0 مجم |
إجمالي الكاربوهيدرات- الألياف- السكر |
75 جم
25 جم
0 جم
|
البروتين |
10 جم |
الصوديوم |
25 مجم |
البوتاسيوم |
530 مجم |
يحتوي كل 100 جرام من ورقة الغار (bay leaf) علي حوالي 10 جم من الدهون، منها حوالي 0 جم دهون مشبعة. كما يحتوي علي حوالي 75 جرام من الكربوهيدرات، منها حوالي 0 جم من السكر. ويحتوب أيضا علي 10 جم من البروتينات. وهو ما ينتج عنه حوالي 315 سعر حراري.
كم تحتاج لحرق السعرات الحرارية في ورقة الغار - bay leaf
لو كنت تزن حوالي 65 كيلوجرام، فإنه لحرق 315 سعر حراري، تحتاج الي المشي حوالي 86.63 دقيقة. أو الجري حوالي 31.5 دقيقة. أو ركوب الدراجة حوالي 44.1 دقيقة.
*المصدر: nutritionix.com
آخر إحصائيات فيروس كورونا - مصر
| عدد الحالات | 494519 | الشفاء | 424098 | ||||
| الوفيات | 24269 | الحالات الجديدة | +861 |
آخر تحديث: 11 مارس 2022, 2:00 مساءً
الأكثر قراءة هذا الأسبوع
