محتويات

كم عدد السعرات الحرارية في عمة جميما فطيرة الحليب ومزيج الوافل الكامل - aunt jemima buttermilk pancake and waffle mix complete
حقائق غذائية عن عمة جميما فطيرة الحليب ومزيج الوافل الكامل - aunt jemima buttermilk pancake and waffle mix complete

كمية السعرات الحرارية
إجمالي الدهون

الدهون المشبعة

إجمالي الكوليسترول
إجمالي الكاربوهيدرات

الألياف
السكر

إجمالي البروتين
إجمالي الصوديوم
إجمالي البوتاسيوم

كم تحتاج لحرق السعرات الحرارية في عمة جميما فطيرة الحليب ومزيج الوافل الكامل - aunt jemima buttermilk pancake and waffle mix complete

كم عدد السعرات الحرارية في عمة جميما فطيرة الحليب ومزيج الوافل الكامل - aunt jemima buttermilk pancake and waffle mix complete

صورة - عمة جميما فطيرة الحليب ومزيج الوافل الكامل - aunt jemima buttermilk pancake and waffle mix complete

السعرات الحرارية في عمة جميما فطيرة الحليب ومزيج الوافل الكامل - aunt jemima buttermilk pancake and waffle mix complete

355.56 كالوري

لوزن: 100 جرام

البروتين

8.89 جم

الكاربوهيدرات

73.33 جم

الدهون

3.33 جم

الألياف

1.11 جم

حقائق غذائية عن عمة جميما فطيرة الحليب ومزيج الوافل الكامل - aunt jemima buttermilk pancake and waffle mix complete

لوزن: 100 جرام

السعرات الحرارية	355.56 سعر حراري
إجمالي الدهون - الدهون المشبعة	3.33 جم 1.11 جم
الكوليسترول	0 مجم
إجمالي الكاربوهيدرات - الألياف - السكر	73.33 جم 1.11 جم 11.11 جم
البروتين	8.89 جم
الصوديوم	1088.89 مجم
البوتاسيوم	155.56 مجم

يحتوي كل 100 جرام من عمة جميما فطيرة الحليب ومزيج الوافل الكامل (aunt jemima buttermilk pancake and waffle mix complete) علي حوالي 3.33 جم من الدهون، منها حوالي 1.11 جم دهون مشبعة.
كما يحتوي علي حوالي 73.33 جرام من الكربوهيدرات، منها حوالي 11.11 جم من السكر.
ويحتوب أيضا علي 8.89 جم من البروتينات.
وهو ما ينتج عنه حوالي 355.56 سعر حراري.

كم تحتاج لحرق السعرات الحرارية في عمة جميما فطيرة الحليب ومزيج الوافل الكامل - aunt jemima buttermilk pancake and waffle mix complete

لو كنت تزن حوالي 65 كيلوجرام،
فإنه لحرق 355.56 سعر حراري،
تحتاج الي المشي حوالي 97.78 دقيقة.
أو الجري حوالي 35.56 دقيقة.
أو ركوب الدراجة حوالي 49.78 دقيقة.