00:00:00 0
الجمعة، 28 يناير
-1.5 ° C
رطوبة 68 %
غائم جزئياً

الفجر
05:39
الشروق
07:18
الظهر
12:22
العصر
15:05
المغرب
17:26
العشاء
18:55

كم عدد السعرات الحرارية في زبدة الفول السوداني الطبيعية - natural peanut butter

صورة - زبدة الفول السوداني الطبيعية - natural peanut butter

السعرات الحرارية في زبدة الفول السوداني الطبيعية - natural peanut butter

581.86 كالوري
لوزن: 100 جرام

البروتين

24.13 جم

الكاربوهيدرات

21.08 جم

الدهون

49.22 جم

الألياف

8.31 جم

حقائق غذائية عن زبدة الفول السوداني الطبيعية - natural peanut butter

لوزن: 100 جرام

السعرات الحرارية

581.86 سعر حراري

إجمالي الدهون

- الدهون المشبعة

49.22 جم
7.65 جم

الكوليسترول

0 مجم

إجمالي الكاربوهيدرات

- الألياف

- السكر

21.08 جم
8.31 جم
4.85 جم

البروتين

24.13 جم

الصوديوم

344.94 مجم

البوتاسيوم

628.52 مجم

يحتوي كل 100 جرام من زبدة الفول السوداني الطبيعية (natural peanut butter) علي حوالي 49.22 جم من الدهون، منها حوالي 7.65 جم دهون مشبعة.
كما يحتوي علي حوالي 21.08 جرام من الكربوهيدرات، منها حوالي 4.85 جم من السكر.
ويحتوب أيضا علي 24.13 جم من البروتينات.
وهو ما ينتج عنه حوالي 581.86 سعر حراري.

كم تحتاج لحرق السعرات الحرارية في زبدة الفول السوداني الطبيعية - natural peanut butter

لو كنت تزن حوالي 65 كيلوجرام،
فإنه لحرق 581.86 سعر حراري،
تحتاج الي المشي حوالي 160.01 دقيقة.
أو الجري حوالي 58.19 دقيقة.
أو ركوب الدراجة حوالي 81.46 دقيقة.

يمكنك البحث عن الطعام باللغتين العربية و الأنجليزية.
مثال: يمكنك كتابة "تفاحة" أو "apple"
يفضل البحث عن صنف واحد في المرة الواحدة لتضمن الوصول الي نتيجة.
*المصدر: nutritionix.com

آخر إحصائيات فيروس كورونا - مصر
عدد الحالات 415468 الشفاء 349427
الوفيات 22460 الحالات الجديدة +1910
آخر تحديث: 27 يناير 2022, 2:00 مساءً

الأكثر قراءة هذا الأسبوع