00:00:00 0
الأحد، 02 أكتوبر
12 ° C
رطوبة 100 %
ملبَد بالغيوم

الفجر
05:30
الشروق
07:07
الظهر
12:59
العصر
16:18
المغرب
18:51
العشاء
20:17

كم عدد السعرات الحرارية في جبنة أمريكية - american cheese

صورة - جبنة أمريكية - american cheese

السعرات الحرارية في جبنة أمريكية - american cheese

312 كالوري
لوزن: 100 جرام

البروتين

17.14 جم

الكاربوهيدرات

8.81 جم

الدهون

23.1 جم

الألياف

0 جم

حقائق غذائية عن جبنة أمريكية - american cheese

لوزن: 100 جرام

السعرات الحرارية

312 سعر حراري

إجمالي الدهون

- الدهون المشبعة

23.1 جم
13.33 جم

الكوليسترول

78 مجم

إجمالي الكاربوهيدرات

- الألياف

- السكر

8.81 جم
0 جم
6.19 جم

البروتين

17.14 جم

الصوديوم

1309 مجم

البوتاسيوم

283 مجم

يحتوي كل 100 جرام من جبنة أمريكية (american cheese) علي حوالي 23.1 جم من الدهون، منها حوالي 13.33 جم دهون مشبعة.
كما يحتوي علي حوالي 8.81 جرام من الكربوهيدرات، منها حوالي 6.19 جم من السكر.
ويحتوب أيضا علي 17.14 جم من البروتينات.
وهو ما ينتج عنه حوالي 312 سعر حراري.

كم تحتاج لحرق السعرات الحرارية في جبنة أمريكية - american cheese

لو كنت تزن حوالي 65 كيلوجرام،
فإنه لحرق 312 سعر حراري،
تحتاج الي المشي حوالي 85.8 دقيقة.
أو الجري حوالي 31.2 دقيقة.
أو ركوب الدراجة حوالي 43.68 دقيقة.

يمكنك البحث عن الطعام باللغتين العربية و الأنجليزية.
مثال: يمكنك كتابة "تفاحة" أو "apple"
يفضل البحث عن صنف واحد في المرة الواحدة لتضمن الوصول الي نتيجة.
*المصدر: nutritionix.com

آخر إحصائيات فيروس كورونا - مصر
عدد الحالات 494519 الشفاء 424098
الوفيات 24269 الحالات الجديدة +861
آخر تحديث: 11 مارس 2022, 2:00 مساءً

الأكثر قراءة هذا الأسبوع