00:00:00 0
الجمعة، 28 يناير
-1.2 ° C
رطوبة 68 %
ملبَد بالغيوم

الفجر
05:39
الشروق
07:18
الظهر
12:22
العصر
15:05
المغرب
17:26
العشاء
18:55

كم عدد السعرات الحرارية في تحمل الجرانولا عارية الفانيليا اللوز - bear naked granola vanilla almond

صورة - تحمل الجرانولا عارية الفانيليا اللوز - bear naked granola vanilla almond

السعرات الحرارية في تحمل الجرانولا عارية الفانيليا اللوز - bear naked granola vanilla almond

400 كالوري
لوزن: 100 جرام

البروتين

10 جم

الكاربوهيدرات

73.33 جم

الدهون

8.33 جم

الألياف

10 جم

حقائق غذائية عن تحمل الجرانولا عارية الفانيليا اللوز - bear naked granola vanilla almond

لوزن: 100 جرام

السعرات الحرارية

400 سعر حراري

إجمالي الدهون

- الدهون المشبعة

8.33 جم
0 جم

الكوليسترول

0 مجم

إجمالي الكاربوهيدرات

- الألياف

- السكر

73.33 جم
10 جم
13.33 جم

البروتين

10 جم

الصوديوم

0 مجم

البوتاسيوم

0 مجم

يحتوي كل 100 جرام من تحمل الجرانولا عارية الفانيليا اللوز (bear naked granola vanilla almond) علي حوالي 8.33 جم من الدهون، منها حوالي 0 جم دهون مشبعة.
كما يحتوي علي حوالي 73.33 جرام من الكربوهيدرات، منها حوالي 13.33 جم من السكر.
ويحتوب أيضا علي 10 جم من البروتينات.
وهو ما ينتج عنه حوالي 400 سعر حراري.

كم تحتاج لحرق السعرات الحرارية في تحمل الجرانولا عارية الفانيليا اللوز - bear naked granola vanilla almond

لو كنت تزن حوالي 65 كيلوجرام،
فإنه لحرق 400 سعر حراري،
تحتاج الي المشي حوالي 110 دقيقة.
أو الجري حوالي 40 دقيقة.
أو ركوب الدراجة حوالي 56 دقيقة.

يمكنك البحث عن الطعام باللغتين العربية و الأنجليزية.
مثال: يمكنك كتابة "تفاحة" أو "apple"
يفضل البحث عن صنف واحد في المرة الواحدة لتضمن الوصول الي نتيجة.
*المصدر: nutritionix.com

آخر إحصائيات فيروس كورونا - مصر
عدد الحالات 415468 الشفاء 349427
الوفيات 22460 الحالات الجديدة +1910
آخر تحديث: 27 يناير 2022, 2:00 مساءً

الأكثر قراءة هذا الأسبوع