بروستد دجاج للكيتو دايت

بروستد دجاج للكيتو دايت

المكونات:

• دجاج: 12 قطعة أفخاذ (بدون جلد)
• ثوم بودرة: نصف ملعقة صغيرة
• فلفل أسود: ملعقة صغيرة
• مردقوش مجفف: ملعقة صغيرة
• زعتر مجفف: نصف ملعقة صغيرة
• ملح: ملعقة صغيرة
• بابريكا: ملعقة صغيرة
• مايونيز: ملقتان كبيرتان
• خردل ديجون: 3 ملاعق كبيرة
• بقسماط: 4 ملاعق كبيرة
• بيض: حبة واحدة

طريقة التحضير:

1. سخني الفرن على حرارة 400 درجة فهرنهايت.
2. في وعاء، امزجي البقسماط والزعتر والملح والفلفل الأسود والمردقوش ومسحوق الثوم والبابريكا.
3. في وعاء منفصل، اخفقي البيض مع المايونيز وخردل ديجون.
4. غمري كل قطعة دجاج في خليط البيض والمايونيز، ثم دحرجيها في خليط البقسماط.
5. ضعي الدجاج على رف سلكي على صينية خبز واخبزيها لمدة 40 دقيقة أو حتى تنضج تمامًا.
6. قدمي الدجاج ساخنًا واستمتعي بمذاق رائع!