00:00:00 0
الاثنين، 05 ديسمبر
2.2 ° C
رطوبة 92 %
ملبَد بالغيوم

الفجر
05:41
الشروق
07:41
الظهر
12:00
العصر
14:00
المغرب
16:18
العشاء
18:07

كم عدد السعرات الحرارية في الخبز - bagel

صورة - الخبز - bagel

السعرات الحرارية في الخبز - bagel

264 كالوري
لوزن: 100 جرام

البروتين

10.56 جم

الكاربوهيدرات

52.38 جم

الدهون

1.32 جم

الألياف

1.6 جم

حقائق غذائية عن الخبز - bagel

لوزن: 100 جرام

السعرات الحرارية

264 سعر حراري

إجمالي الدهون

- الدهون المشبعة

1.32 جم
0.36 جم

الكوليسترول

0 مجم

إجمالي الكاربوهيدرات

- الألياف

- السكر

52.38 جم
1.6 جم
8.43 جم

البروتين

10.56 جم

الصوديوم

422 مجم

البوتاسيوم

107 مجم

يحتوي كل 100 جرام من الخبز (bagel) علي حوالي 1.32 جم من الدهون، منها حوالي 0.36 جم دهون مشبعة.
كما يحتوي علي حوالي 52.38 جرام من الكربوهيدرات، منها حوالي 8.43 جم من السكر.
ويحتوب أيضا علي 10.56 جم من البروتينات.
وهو ما ينتج عنه حوالي 264 سعر حراري.

كم تحتاج لحرق السعرات الحرارية في الخبز - bagel

لو كنت تزن حوالي 65 كيلوجرام،
فإنه لحرق 264 سعر حراري،
تحتاج الي المشي حوالي 72.6 دقيقة.
أو الجري حوالي 26.4 دقيقة.
أو ركوب الدراجة حوالي 36.96 دقيقة.

يمكنك البحث عن الطعام باللغتين العربية و الأنجليزية.
مثال: يمكنك كتابة "تفاحة" أو "apple"
يفضل البحث عن صنف واحد في المرة الواحدة لتضمن الوصول الي نتيجة.
*المصدر: nutritionix.com

آخر إحصائيات فيروس كورونا - مصر
عدد الحالات 494519 الشفاء 424098
الوفيات 24269 الحالات الجديدة +861
آخر تحديث: 11 مارس 2022, 11:00 صباحاً

الأكثر قراءة هذا الأسبوع