00:00:00 0
الثلاثاء، 25 يناير
6.7 ° C
رطوبة 53 %
غائم جزئياً

الفجر
05:42
الشروق
07:22
الظهر
12:22
العصر
15:02
المغرب
17:23
العشاء
18:53

كم عدد السعرات الحرارية في الخبز المصنوع من حبوب - multi-grain bread

صورة - الخبز المصنوع من حبوب - multi-grain bread

السعرات الحرارية في الخبز المصنوع من حبوب - multi-grain bread

265 كالوري
لوزن: 100 جرام

البروتين

13.35 جم

الكاربوهيدرات

43.35 جم

الدهون

4.23 جم

الألياف

7.38 جم

حقائق غذائية عن الخبز المصنوع من حبوب - multi-grain bread

لوزن: 100 جرام

السعرات الحرارية

265 سعر حراري

إجمالي الدهون

- الدهون المشبعة

4.23 جم
0.88 جم

الكوليسترول

0 مجم

إجمالي الكاربوهيدرات

- الألياف

- السكر

43.35 جم
7.38 جم
6.38 جم

البروتين

13.35 جم

الصوديوم

381 مجم

البوتاسيوم

230 مجم

يحتوي كل 100 جرام من الخبز المصنوع من حبوب (multi-grain bread) علي حوالي 4.23 جم من الدهون، منها حوالي 0.88 جم دهون مشبعة.
كما يحتوي علي حوالي 43.35 جرام من الكربوهيدرات، منها حوالي 6.38 جم من السكر.
ويحتوب أيضا علي 13.35 جم من البروتينات.
وهو ما ينتج عنه حوالي 265 سعر حراري.

كم تحتاج لحرق السعرات الحرارية في الخبز المصنوع من حبوب - multi-grain bread

لو كنت تزن حوالي 65 كيلوجرام،
فإنه لحرق 265 سعر حراري،
تحتاج الي المشي حوالي 72.88 دقيقة.
أو الجري حوالي 26.5 دقيقة.
أو ركوب الدراجة حوالي 37.1 دقيقة.

يمكنك البحث عن الطعام باللغتين العربية و الأنجليزية.
مثال: يمكنك كتابة "تفاحة" أو "apple"
يفضل البحث عن صنف واحد في المرة الواحدة لتضمن الوصول الي نتيجة.
*المصدر: nutritionix.com

آخر إحصائيات فيروس كورونا - مصر
عدد الحالات 411749 الشفاء 345774
الوفيات 22396 الحالات الجديدة +1651
آخر تحديث: 25 يناير 2022, 2:00 مساءً

الأكثر قراءة هذا الأسبوع