إجمالي السعرات الحرارية في شاي
يحتوي كل 100 جرام من شاي على 1.00 سعرة حرارية
حيث يحتوي كل 100 جرام من شاي على:
- 0.30 جرام كربوهيدرات
- 0.00 جرام بروتين
- 0.00 جرام دهون
- 0.00 جرام ألياف غذائية
السعرات الحرارية والمكونات الغذائية في شاي بالتفصيل
| السعرات الحرارية | 1.00 سعرة حرارية |
| إجمالي الدهون | 0.00 جرام |
| الدهون المشبعة | 0.00 جرام |
| الكوليسترول | 0.00 جرام |
| إجمالي الكربوهيدرات | 0.30 جرام |
| الألياف الغذائية | 0.00 جرام |
| السكريات | 0.00 جرام |
| البروتين | 0.00 جرام |
| الصوديوم | 0.00 مجم |
| البوتاسيوم | 21.00 مجم |
كم تحتاج لحرق السعرات الحرارية في شاي؟
لحرق 1.00 سعرة حرارية من شاي يجب ممارسة النشاطات الرياضية التالية:
- المشي لمدة 0.28 دقيقة
- الركض لمدة 0.10 دقيقة
- ركوب الدراجة لمدة 0.13 دقيقة
مطبخ سيدتي
