إجمالي السعرات الحرارية في 1٪ لبن
يحتوي كل 100 جرام من 1٪ لبن على 42.00 سعرة حرارية
حيث يحتوي كل 100 جرام من 1٪ لبن على:
- 4.99 جرام كربوهيدرات
- 3.37 جرام بروتين
- 0.97 جرام دهون
- 0.00 جرام ألياف غذائية
السعرات الحرارية والمكونات الغذائية في 1٪ لبن بالتفصيل
السعرات الحرارية | 42.00 سعرة حرارية |
إجمالي الدهون | 0.97 جرام |
الدهون المشبعة | 0.63 جرام |
الكوليسترول | 5.00 جرام |
إجمالي الكربوهيدرات | 4.99 جرام |
الألياف الغذائية | 0.00 جرام |
السكريات | 5.20 جرام |
البروتين | 3.37 جرام |
الصوديوم | 44.00 مجم |
البوتاسيوم | 150.00 مجم |
كم تحتاج لحرق السعرات الحرارية في 1٪ لبن؟
لحرق 42.00 سعرة حرارية من 1٪ لبن يجب ممارسة النشاطات الرياضية التالية:
- المشي لمدة 11.55 دقيقة
- الركض لمدة 4.20 دقيقة
- ركوب الدراجة لمدة 5.25 دقيقة