00:00:00 0
الاثنين، 05 ديسمبر
2.2 ° C
رطوبة 92 %
ملبَد بالغيوم

الفجر
05:41
الشروق
07:41
الظهر
12:00
العصر
14:00
المغرب
16:18
العشاء
18:07

كم عدد السعرات الحرارية في arepa - arepa

صورة - arepa - arepa

السعرات الحرارية في arepa - arepa

219 كالوري
لوزن: 100 جرام

البروتين

5.48 جم

الكاربوهيدرات

37.14 جم

الدهون

5.38 جم

الألياف

2.6 جم

حقائق غذائية عن arepa - arepa

لوزن: 100 جرام

السعرات الحرارية

219 سعر حراري

إجمالي الدهون

- الدهون المشبعة

5.38 جم
2.9 جم

الكوليسترول

5 مجم

إجمالي الكاربوهيدرات

- الألياف

- السكر

37.14 جم
2.6 جم
0.87 جم

البروتين

5.48 جم

الصوديوم

270 مجم

البوتاسيوم

88 مجم

يحتوي كل 100 جرام من arepa (arepa) علي حوالي 5.38 جم من الدهون، منها حوالي 2.9 جم دهون مشبعة.
كما يحتوي علي حوالي 37.14 جرام من الكربوهيدرات، منها حوالي 0.87 جم من السكر.
ويحتوب أيضا علي 5.48 جم من البروتينات.
وهو ما ينتج عنه حوالي 219 سعر حراري.

كم تحتاج لحرق السعرات الحرارية في arepa - arepa

لو كنت تزن حوالي 65 كيلوجرام،
فإنه لحرق 219 سعر حراري،
تحتاج الي المشي حوالي 60.23 دقيقة.
أو الجري حوالي 21.9 دقيقة.
أو ركوب الدراجة حوالي 30.66 دقيقة.

يمكنك البحث عن الطعام باللغتين العربية و الأنجليزية.
مثال: يمكنك كتابة "تفاحة" أو "apple"
يفضل البحث عن صنف واحد في المرة الواحدة لتضمن الوصول الي نتيجة.
*المصدر: nutritionix.com

آخر إحصائيات فيروس كورونا - مصر
عدد الحالات 494519 الشفاء 424098
الوفيات 24269 الحالات الجديدة +861
آخر تحديث: 11 مارس 2022, 11:00 صباحاً

الأكثر قراءة هذا الأسبوع