السعرات الحرارية |
436 سعر حراري |
---|---|
إجمالي الدهون- الدهون المشبعة |
12.75 جم
8.65 جم
|
الكوليسترول |
5 مجم |
إجمالي الكاربوهيدرات- الألياف- السكر |
77.77 جم
1.5 جم
66.88 جم
|
البروتين |
2.6 جم |
الصوديوم |
194 مجم |
البوتاسيوم |
133 مجم |
يحتوي كل 100 جرام من 3 فرسان (3 musketeers) علي حوالي 12.75 جم من الدهون، منها حوالي 8.65 جم دهون مشبعة. كما يحتوي علي حوالي 77.77 جرام من الكربوهيدرات، منها حوالي 66.88 جم من السكر. ويحتوب أيضا علي 2.6 جم من البروتينات. وهو ما ينتج عنه حوالي 436 سعر حراري.
لو كنت تزن حوالي 65 كيلوجرام، فإنه لحرق 436 سعر حراري، تحتاج الي المشي حوالي 119.9 دقيقة. أو الجري حوالي 43.6 دقيقة. أو ركوب الدراجة حوالي 61.04 دقيقة.
عدد الحالات | 494519 | الشفاء | 424098 | ||||
الوفيات | 24269 | الحالات الجديدة | +861 |