00:00:00 0
الجمعة، 28 يناير
-1.5 ° C
رطوبة 71 %
ملبَد بالغيوم

الفجر
05:39
الشروق
07:18
الظهر
12:22
العصر
15:05
المغرب
17:26
العشاء
18:55

كم عدد السعرات الحرارية في همبرغر - hamburger

صورة - همبرغر - hamburger

السعرات الحرارية في همبرغر - hamburger

239 كالوري
لوزن: 100 جرام

البروتين

15.17 جم

الكاربوهيدرات

17.82 جم

الدهون

11.75 جم

الألياف

0 جم

حقائق غذائية عن همبرغر - hamburger

لوزن: 100 جرام

السعرات الحرارية

239 سعر حراري

إجمالي الدهون

- الدهون المشبعة

11.75 جم
4.65 جم

الكوليسترول

54 مجم

إجمالي الكاربوهيدرات

- الألياف

- السكر

17.82 جم
0 جم
0 جم

البروتين

15.17 جم

الصوديوم

350 مجم

البوتاسيوم

252 مجم

يحتوي كل 100 جرام من همبرغر (hamburger) علي حوالي 11.75 جم من الدهون، منها حوالي 4.65 جم دهون مشبعة.
كما يحتوي علي حوالي 17.82 جرام من الكربوهيدرات، منها حوالي 0 جم من السكر.
ويحتوب أيضا علي 15.17 جم من البروتينات.
وهو ما ينتج عنه حوالي 239 سعر حراري.

كم تحتاج لحرق السعرات الحرارية في همبرغر - hamburger

لو كنت تزن حوالي 65 كيلوجرام،
فإنه لحرق 239 سعر حراري،
تحتاج الي المشي حوالي 65.73 دقيقة.
أو الجري حوالي 23.9 دقيقة.
أو ركوب الدراجة حوالي 33.46 دقيقة.

يمكنك البحث عن الطعام باللغتين العربية و الأنجليزية.
مثال: يمكنك كتابة "تفاحة" أو "apple"
يفضل البحث عن صنف واحد في المرة الواحدة لتضمن الوصول الي نتيجة.
*المصدر: nutritionix.com

آخر إحصائيات فيروس كورونا - مصر
عدد الحالات 415468 الشفاء 349427
الوفيات 22460 الحالات الجديدة +1910
آخر تحديث: 27 يناير 2022, 2:00 مساءً

الأكثر قراءة هذا الأسبوع