00:00:00 0
الأحد، 01 أكتوبر
26
°
C
رطوبة
54
%
مشمس
الفجر
05:29
الشروق
07:06
الظهر
13:00
العصر
16:20
المغرب
18:53
العشاء
20:19
محتويات
- كم عدد السعرات الحرارية في لحم بقري أنجوس - angus beef tenderloin
- حقائق غذائية عن لحم بقري أنجوس - angus beef tenderloin
- كمية السعرات الحرارية
- إجمالي الدهون
- إجمالي الكوليسترول
- إجمالي الكاربوهيدرات
- إجمالي البروتين
- إجمالي الصوديوم
- إجمالي البوتاسيوم
- كم تحتاج لحرق السعرات الحرارية في لحم بقري أنجوس - angus beef tenderloin
كم عدد السعرات الحرارية في لحم بقري أنجوس - angus beef tenderloin
صورة - لحم بقري أنجوس - angus beef tenderloin
السعرات الحرارية في لحم بقري أنجوس - angus beef tenderloin
250 كالوري
لوزن: 100 جرام
البروتين
19.64 جم
الكاربوهيدرات
0 جم
الدهون
17.86 جم
الألياف
0 جم
حقائق غذائية عن لحم بقري أنجوس - angus beef tenderloin
لوزن: 100 جرام
السعرات الحرارية |
250 سعر حراري |
|---|---|
إجمالي الدهون- الدهون المشبعة |
17.86 جم
7.14 جم
|
الكوليسترول |
84.82 مجم |
إجمالي الكاربوهيدرات- الألياف- السكر |
0 جم
0 جم
0 جم
|
البروتين |
19.64 جم |
الصوديوم |
49.11 مجم |
البوتاسيوم |
0 مجم |
يحتوي كل 100 جرام من لحم بقري أنجوس (angus beef tenderloin) علي حوالي 17.86 جم من الدهون، منها حوالي 7.14 جم دهون مشبعة. كما يحتوي علي حوالي 0 جرام من الكربوهيدرات، منها حوالي 0 جم من السكر. ويحتوب أيضا علي 19.64 جم من البروتينات. وهو ما ينتج عنه حوالي 250 سعر حراري.
كم تحتاج لحرق السعرات الحرارية في لحم بقري أنجوس - angus beef tenderloin
لو كنت تزن حوالي 65 كيلوجرام، فإنه لحرق 250 سعر حراري، تحتاج الي المشي حوالي 68.75 دقيقة. أو الجري حوالي 25 دقيقة. أو ركوب الدراجة حوالي 35 دقيقة.
*المصدر: nutritionix.com
آخر إحصائيات فيروس كورونا - مصر
| عدد الحالات | 494519 | الشفاء | 424098 | ||||
| الوفيات | 24269 | الحالات الجديدة | +861 |
آخر تحديث: 11 مارس 2022, 2:00 مساءً
الأكثر قراءة هذا الأسبوع
