00:00:00 0
السبت، 03 ديسمبر
6.7 ° C
رطوبة 51 %
صافي

الفجر
05:29
الشروق
07:12
الظهر
12:00
العصر
14:29
المغرب
16:48
العشاء
18:20

كم عدد السعرات الحرارية في لحم البقر الحار - beef chili

صورة - لحم البقر الحار - beef chili

السعرات الحرارية في لحم البقر الحار - beef chili

118 كالوري
لوزن: 100 جرام

البروتين

7.53 جم

الكاربوهيدرات

6.1 جم

الدهون

7.1 جم

الألياف

0.5 جم

حقائق غذائية عن لحم البقر الحار - beef chili

لوزن: 100 جرام

السعرات الحرارية

118 سعر حراري

إجمالي الدهون

- الدهون المشبعة

7.1 جم
2.25 جم

الكوليسترول

21 مجم

إجمالي الكاربوهيدرات

- الألياف

- السكر

6.1 جم
0.5 جم
1.1 جم

البروتين

7.53 جم

الصوديوم

411 مجم

البوتاسيوم

185 مجم

يحتوي كل 100 جرام من لحم البقر الحار (beef chili) علي حوالي 7.1 جم من الدهون، منها حوالي 2.25 جم دهون مشبعة.
كما يحتوي علي حوالي 6.1 جرام من الكربوهيدرات، منها حوالي 1.1 جم من السكر.
ويحتوب أيضا علي 7.53 جم من البروتينات.
وهو ما ينتج عنه حوالي 118 سعر حراري.

كم تحتاج لحرق السعرات الحرارية في لحم البقر الحار - beef chili

لو كنت تزن حوالي 65 كيلوجرام،
فإنه لحرق 118 سعر حراري،
تحتاج الي المشي حوالي 32.45 دقيقة.
أو الجري حوالي 11.8 دقيقة.
أو ركوب الدراجة حوالي 16.52 دقيقة.

يمكنك البحث عن الطعام باللغتين العربية و الأنجليزية.
مثال: يمكنك كتابة "تفاحة" أو "apple"
يفضل البحث عن صنف واحد في المرة الواحدة لتضمن الوصول الي نتيجة.
*المصدر: nutritionix.com

آخر إحصائيات فيروس كورونا - مصر
عدد الحالات 494519 الشفاء 424098
الوفيات 24269 الحالات الجديدة +861
آخر تحديث: 11 مارس 2022, 2:00 مساءً

الأكثر قراءة هذا الأسبوع