00:00:00 0
الثلاثاء، 06 يونيو
25
°
C
رطوبة
39
%
مشمس
الفجر
03:34
الشروق
05:45
الظهر
13:09
العصر
17:05
المغرب
20:34
العشاء
22:27
محتويات
- كم عدد السعرات الحرارية في قطع لحم الخنزير المخلية - boneless pork chop
- السعرات الحرارية في قطع لحم الخنزير المخلية - boneless pork chop
- كمية البروتين في قطع لحم الخنزير المخلية - boneless pork chop
- كمية الكاربوهيدرات في قطع لحم الخنزير المخلية - boneless pork chop
- كمية الدهون في قطع لحم الخنزير المخلية - boneless pork chop
- كمية الألياف في قطع لحم الخنزير المخلية - boneless pork chop
- حقائق غذائية عن قطع لحم الخنزير المخلية - boneless pork chop
- كمية السعرات الحرارية
- إجمالي الدهون
- إجمالي الكوليسترول
- إجمالي الكاربوهيدرات
- إجمالي البروتين
- إجمالي الصوديوم
- إجمالي البوتاسيوم
- كم تحتاج لحرق السعرات الحرارية في قطع لحم الخنزير المخلية - boneless pork chop
كم عدد السعرات الحرارية في قطع لحم الخنزير المخلية - boneless pork chop
صورة - قطع لحم الخنزير المخلية - boneless pork chop
السعرات الحرارية في قطع لحم الخنزير المخلية - boneless pork chop
229 كالوري
لوزن: 100 جرام
البروتين
26.68 جم
الكاربوهيدرات
0 جم
الدهون
13.6 جم
الألياف
0 جم
حقائق غذائية عن قطع لحم الخنزير المخلية - boneless pork chop
لوزن: 100 جرام
السعرات الحرارية |
229 سعر حراري |
|---|---|
إجمالي الدهون- الدهون المشبعة |
13.6 جم
4.89 جم
|
الكوليسترول |
75 مجم |
إجمالي الكاربوهيدرات- الألياف- السكر |
0 جم
0 جم
0 جم
|
البروتين |
26.68 جم |
الصوديوم |
86 مجم |
البوتاسيوم |
366 مجم |
يحتوي كل 100 جرام من قطع لحم الخنزير المخلية (boneless pork chop) علي حوالي 13.6 جم من الدهون، منها حوالي 4.89 جم دهون مشبعة. كما يحتوي علي حوالي 0 جرام من الكربوهيدرات، منها حوالي 0 جم من السكر. ويحتوب أيضا علي 26.68 جم من البروتينات. وهو ما ينتج عنه حوالي 229 سعر حراري.
كم تحتاج لحرق السعرات الحرارية في قطع لحم الخنزير المخلية - boneless pork chop
لو كنت تزن حوالي 65 كيلوجرام، فإنه لحرق 229 سعر حراري، تحتاج الي المشي حوالي 62.98 دقيقة. أو الجري حوالي 22.9 دقيقة. أو ركوب الدراجة حوالي 32.06 دقيقة.
*المصدر: nutritionix.com
آخر إحصائيات فيروس كورونا - مصر
| عدد الحالات | 494519 | الشفاء | 424098 | ||||
| الوفيات | 24269 | الحالات الجديدة | +861 |
آخر تحديث: 11 مارس 2022, 2:00 مساءً
الأكثر قراءة هذا الأسبوع
