00:00:00 0
السبت، 30 سبتمبر
20
°
C
رطوبة
83
%
غائم جزئياً
الفجر
05:28
الشروق
07:05
الظهر
13:00
العصر
16:21
المغرب
18:55
العشاء
20:21
محتويات
- كم عدد السعرات الحرارية في طيور عين البروكلي - birds eye steamfresh broccoli
- السعرات الحرارية في طيور عين البروكلي - birds eye steamfresh broccoli
- كمية البروتين في طيور عين البروكلي - birds eye steamfresh broccoli
- كمية الكاربوهيدرات في طيور عين البروكلي - birds eye steamfresh broccoli
- كمية الدهون في طيور عين البروكلي - birds eye steamfresh broccoli
- كمية الألياف في طيور عين البروكلي - birds eye steamfresh broccoli
- حقائق غذائية عن طيور عين البروكلي - birds eye steamfresh broccoli
- كمية السعرات الحرارية
- إجمالي الدهون
- إجمالي الكوليسترول
- إجمالي الكاربوهيدرات
- إجمالي البروتين
- إجمالي الصوديوم
- إجمالي البوتاسيوم
- كم تحتاج لحرق السعرات الحرارية في طيور عين البروكلي - birds eye steamfresh broccoli
كم عدد السعرات الحرارية في طيور عين البروكلي - birds eye steamfresh broccoli
صورة - طيور عين البروكلي - birds eye steamfresh broccoli
السعرات الحرارية في طيور عين البروكلي - birds eye steamfresh broccoli
53.1 كالوري
لوزن: 100 جرام
البروتين
2.65 جم
الكاربوهيدرات
4.42 جم
الدهون
2.21 جم
الألياف
1.77 جم
حقائق غذائية عن طيور عين البروكلي - birds eye steamfresh broccoli
لوزن: 100 جرام
السعرات الحرارية |
53.1 سعر حراري |
|---|---|
إجمالي الدهون- الدهون المشبعة |
2.21 جم
1.33 جم
|
الكوليسترول |
4.42 مجم |
إجمالي الكاربوهيدرات- الألياف- السكر |
4.42 جم
1.77 جم
1.77 جم
|
البروتين |
2.65 جم |
الصوديوم |
336.28 مجم |
البوتاسيوم |
0 مجم |
يحتوي كل 100 جرام من طيور عين البروكلي (birds eye steamfresh broccoli) علي حوالي 2.21 جم من الدهون، منها حوالي 1.33 جم دهون مشبعة. كما يحتوي علي حوالي 4.42 جرام من الكربوهيدرات، منها حوالي 1.77 جم من السكر. ويحتوب أيضا علي 2.65 جم من البروتينات. وهو ما ينتج عنه حوالي 53.1 سعر حراري.
كم تحتاج لحرق السعرات الحرارية في طيور عين البروكلي - birds eye steamfresh broccoli
لو كنت تزن حوالي 65 كيلوجرام، فإنه لحرق 53.1 سعر حراري، تحتاج الي المشي حوالي 14.6 دقيقة. أو الجري حوالي 5.31 دقيقة. أو ركوب الدراجة حوالي 7.43 دقيقة.
*المصدر: nutritionix.com
آخر إحصائيات فيروس كورونا - مصر
| عدد الحالات | 494519 | الشفاء | 424098 | ||||
| الوفيات | 24269 | الحالات الجديدة | +861 |
آخر تحديث: 11 مارس 2022, 2:00 مساءً
الأكثر قراءة هذا الأسبوع
