00:00:00 0
الأحد، 25 سبتمبر
12 ° C
رطوبة 100 %
ملبَد بالغيوم

الفجر
05:23
الشروق
07:00
الظهر
13:02
العصر
16:26
المغرب
19:02
العشاء
20:29

كم عدد السعرات الحرارية في شرائح سمك السلور - catfish fillet

صورة - شرائح سمك السلور - catfish fillet

السعرات الحرارية في شرائح سمك السلور - catfish fillet

144 كالوري
لوزن: 100 جرام

البروتين

18.44 جم

الكاربوهيدرات

0 جم

الدهون

7.19 جم

الألياف

0 جم

حقائق غذائية عن شرائح سمك السلور - catfish fillet

لوزن: 100 جرام

السعرات الحرارية

144 سعر حراري

إجمالي الدهون

- الدهون المشبعة

7.19 جم
1.59 جم

الكوليسترول

66 مجم

إجمالي الكاربوهيدرات

- الألياف

- السكر

0 جم
0 جم
0 جم

البروتين

18.44 جم

الصوديوم

119 مجم

البوتاسيوم

366 مجم

يحتوي كل 100 جرام من شرائح سمك السلور (catfish fillet) علي حوالي 7.19 جم من الدهون، منها حوالي 1.59 جم دهون مشبعة.
كما يحتوي علي حوالي 0 جرام من الكربوهيدرات، منها حوالي 0 جم من السكر.
ويحتوب أيضا علي 18.44 جم من البروتينات.
وهو ما ينتج عنه حوالي 144 سعر حراري.

كم تحتاج لحرق السعرات الحرارية في شرائح سمك السلور - catfish fillet

لو كنت تزن حوالي 65 كيلوجرام،
فإنه لحرق 144 سعر حراري،
تحتاج الي المشي حوالي 39.6 دقيقة.
أو الجري حوالي 14.4 دقيقة.
أو ركوب الدراجة حوالي 20.16 دقيقة.

يمكنك البحث عن الطعام باللغتين العربية و الأنجليزية.
مثال: يمكنك كتابة "تفاحة" أو "apple"
يفضل البحث عن صنف واحد في المرة الواحدة لتضمن الوصول الي نتيجة.
*المصدر: nutritionix.com

آخر إحصائيات فيروس كورونا - مصر
عدد الحالات 494519 الشفاء 424098
الوفيات 24269 الحالات الجديدة +861
آخر تحديث: 11 مارس 2022, 2:00 مساءً

الأكثر قراءة هذا الأسبوع