00:00:00 0
الأربعاء، 19 يناير
0 ° C
رطوبة 63 %
ملبَد بالغيوم

الفجر
05:44
الشروق
07:26
الظهر
12:21
العصر
14:56
المغرب
17:16
العشاء
18:47

كم عدد السعرات الحرارية في خبز زيتي - baked ziti

صورة - خبز زيتي - baked ziti

السعرات الحرارية في خبز زيتي - baked ziti

119.73 كالوري
لوزن: 100 جرام

البروتين

6.06 جم

الكاربوهيدرات

14.77 جم

الدهون

3.91 جم

الألياف

1.41 جم

حقائق غذائية عن خبز زيتي - baked ziti

لوزن: 100 جرام

السعرات الحرارية

119.73 سعر حراري

إجمالي الدهون

- الدهون المشبعة

3.91 جم
1.87 جم

الكوليسترول

16.98 مجم

إجمالي الكاربوهيدرات

- الألياف

- السكر

14.77 جم
1.41 جم
2.37 جم

البروتين

6.06 جم

الصوديوم

278.73 مجم

البوتاسيوم

175.36 مجم

يحتوي كل 100 جرام من خبز زيتي (baked ziti) علي حوالي 3.91 جم من الدهون، منها حوالي 1.87 جم دهون مشبعة.
كما يحتوي علي حوالي 14.77 جرام من الكربوهيدرات، منها حوالي 2.37 جم من السكر.
ويحتوب أيضا علي 6.06 جم من البروتينات.
وهو ما ينتج عنه حوالي 119.73 سعر حراري.

كم تحتاج لحرق السعرات الحرارية في خبز زيتي - baked ziti

لو كنت تزن حوالي 65 كيلوجرام،
فإنه لحرق 119.73 سعر حراري،
تحتاج الي المشي حوالي 32.93 دقيقة.
أو الجري حوالي 11.97 دقيقة.
أو ركوب الدراجة حوالي 16.76 دقيقة.

يمكنك البحث عن الطعام باللغتين العربية و الأنجليزية.
مثال: يمكنك كتابة "تفاحة" أو "apple"
يفضل البحث عن صنف واحد في المرة الواحدة لتضمن الوصول الي نتيجة.
*المصدر: nutritionix.com

آخر إحصائيات فيروس كورونا - مصر
عدد الحالات 401308 الشفاء 334629
الوفيات 22179 الحالات الجديدة +1232
آخر تحديث: 18 يناير 2022, 2:00 مساءً

الأكثر قراءة هذا الأسبوع