00:00:00 0
الاثنين، 05 ديسمبر
1.7 ° C
رطوبة 100 %
سديم

الفجر
05:41
الشروق
07:41
الظهر
12:00
العصر
14:00
المغرب
16:18
العشاء
18:07

كم عدد السعرات الحرارية في خبز حنطة - wheat bread

صورة - خبز حنطة - wheat bread

السعرات الحرارية في خبز حنطة - wheat bread

267 كالوري
لوزن: 100 جرام

البروتين

10.72 جم

الكاربوهيدرات

48.69 جم

الدهون

3.24 جم

الألياف

4 جم

حقائق غذائية عن خبز حنطة - wheat bread

لوزن: 100 جرام

السعرات الحرارية

267 سعر حراري

إجمالي الدهون

- الدهون المشبعة

3.24 جم
0.79 جم

الكوليسترول

0 مجم

إجمالي الكاربوهيدرات

- الألياف

- السكر

48.69 جم
4 جم
5.9 جم

البروتين

10.72 جم

الصوديوم

508 مجم

البوتاسيوم

177 مجم

يحتوي كل 100 جرام من خبز حنطة (wheat bread) علي حوالي 3.24 جم من الدهون، منها حوالي 0.79 جم دهون مشبعة.
كما يحتوي علي حوالي 48.69 جرام من الكربوهيدرات، منها حوالي 5.9 جم من السكر.
ويحتوب أيضا علي 10.72 جم من البروتينات.
وهو ما ينتج عنه حوالي 267 سعر حراري.

كم تحتاج لحرق السعرات الحرارية في خبز حنطة - wheat bread

لو كنت تزن حوالي 65 كيلوجرام،
فإنه لحرق 267 سعر حراري،
تحتاج الي المشي حوالي 73.43 دقيقة.
أو الجري حوالي 26.7 دقيقة.
أو ركوب الدراجة حوالي 37.38 دقيقة.

يمكنك البحث عن الطعام باللغتين العربية و الأنجليزية.
مثال: يمكنك كتابة "تفاحة" أو "apple"
يفضل البحث عن صنف واحد في المرة الواحدة لتضمن الوصول الي نتيجة.
*المصدر: nutritionix.com

آخر إحصائيات فيروس كورونا - مصر
عدد الحالات 494519 الشفاء 424098
الوفيات 24269 الحالات الجديدة +861
آخر تحديث: 11 مارس 2022, 11:00 صباحاً

الأكثر قراءة هذا الأسبوع