00:00:00 0
الأربعاء، 19 يناير
0 ° C
رطوبة 63 %
غائم جزئياً

الفجر
05:44
الشروق
07:26
الظهر
12:21
العصر
14:56
المغرب
17:16
العشاء
18:47

كم عدد السعرات الحرارية في خبز الدجاج - baked chicken

صورة - خبز الدجاج - baked chicken

السعرات الحرارية في خبز الدجاج - baked chicken

220 كالوري
لوزن: 100 جرام

البروتين

23.96 جم

الكاربوهيدرات

0.05 جم

الدهون

13.07 جم

الألياف

0 جم

حقائق غذائية عن خبز الدجاج - baked chicken

لوزن: 100 جرام

السعرات الحرارية

220 سعر حراري

إجمالي الدهون

- الدهون المشبعة

13.07 جم
3.66 جم

الكوليسترول

94 مجم

إجمالي الكاربوهيدرات

- الألياف

- السكر

0.05 جم
0 جم
0 جم

البروتين

23.96 جم

الصوديوم

71 مجم

البوتاسيوم

204 مجم

يحتوي كل 100 جرام من خبز الدجاج (baked chicken) علي حوالي 13.07 جم من الدهون، منها حوالي 3.66 جم دهون مشبعة.
كما يحتوي علي حوالي 0.05 جرام من الكربوهيدرات، منها حوالي 0 جم من السكر.
ويحتوب أيضا علي 23.96 جم من البروتينات.
وهو ما ينتج عنه حوالي 220 سعر حراري.

كم تحتاج لحرق السعرات الحرارية في خبز الدجاج - baked chicken

لو كنت تزن حوالي 65 كيلوجرام،
فإنه لحرق 220 سعر حراري،
تحتاج الي المشي حوالي 60.5 دقيقة.
أو الجري حوالي 22 دقيقة.
أو ركوب الدراجة حوالي 30.8 دقيقة.

يمكنك البحث عن الطعام باللغتين العربية و الأنجليزية.
مثال: يمكنك كتابة "تفاحة" أو "apple"
يفضل البحث عن صنف واحد في المرة الواحدة لتضمن الوصول الي نتيجة.
*المصدر: nutritionix.com

آخر إحصائيات فيروس كورونا - مصر
عدد الحالات 401308 الشفاء 334629
الوفيات 22179 الحالات الجديدة +1232
آخر تحديث: 18 يناير 2022, 2:00 مساءً

الأكثر قراءة هذا الأسبوع