00:00:00 0
الاثنين، 05 ديسمبر
2.2 ° C
رطوبة 92 %
ملبَد بالغيوم

الفجر
05:41
الشروق
07:41
الظهر
12:00
العصر
14:00
المغرب
16:18
العشاء
18:07

كم عدد السعرات الحرارية في خبز ابيض - white bread

صورة - خبز ابيض - white bread

السعرات الحرارية في خبز ابيض - white bread

266.01 كالوري
لوزن: 100 جرام

البروتين

8.86 جم

الكاربوهيدرات

49.43 جم

الدهون

3.34 جم

الألياف

2.69 جم

حقائق غذائية عن خبز ابيض - white bread

لوزن: 100 جرام

السعرات الحرارية

266.01 سعر حراري

إجمالي الدهون

- الدهون المشبعة

3.34 جم
0.71 جم

الكوليسترول

0 مجم

إجمالي الكاربوهيدرات

- الألياف

- السكر

49.43 جم
2.69 جم
5.68 جم

البروتين

8.86 جم

الصوديوم

490 مجم

البوتاسيوم

126.01 مجم

يحتوي كل 100 جرام من خبز ابيض (white bread) علي حوالي 3.34 جم من الدهون، منها حوالي 0.71 جم دهون مشبعة.
كما يحتوي علي حوالي 49.43 جرام من الكربوهيدرات، منها حوالي 5.68 جم من السكر.
ويحتوب أيضا علي 8.86 جم من البروتينات.
وهو ما ينتج عنه حوالي 266.01 سعر حراري.

كم تحتاج لحرق السعرات الحرارية في خبز ابيض - white bread

لو كنت تزن حوالي 65 كيلوجرام،
فإنه لحرق 266.01 سعر حراري،
تحتاج الي المشي حوالي 73.15 دقيقة.
أو الجري حوالي 26.6 دقيقة.
أو ركوب الدراجة حوالي 37.24 دقيقة.

يمكنك البحث عن الطعام باللغتين العربية و الأنجليزية.
مثال: يمكنك كتابة "تفاحة" أو "apple"
يفضل البحث عن صنف واحد في المرة الواحدة لتضمن الوصول الي نتيجة.
*المصدر: nutritionix.com

آخر إحصائيات فيروس كورونا - مصر
عدد الحالات 494519 الشفاء 424098
الوفيات 24269 الحالات الجديدة +861
آخر تحديث: 11 مارس 2022, 11:00 صباحاً

الأكثر قراءة هذا الأسبوع