00:00:00 0
الاثنين، 05 ديسمبر
1.7 ° C
رطوبة 100 %
سديم

الفجر
05:41
الشروق
07:41
الظهر
12:00
العصر
14:00
المغرب
16:18
العشاء
18:07

كم عدد السعرات الحرارية في جبنة زرقاء - bleu cheese

صورة - جبنة زرقاء - bleu cheese

السعرات الحرارية في جبنة زرقاء - bleu cheese

353.02 كالوري
لوزن: 100 جرام

البروتين

21.41 جم

الكاربوهيدرات

2.33 جم

الدهون

28.75 جم

الألياف

0 جم

حقائق غذائية عن جبنة زرقاء - bleu cheese

لوزن: 100 جرام

السعرات الحرارية

353.02 سعر حراري

إجمالي الدهون

- الدهون المشبعة

28.75 جم
18.66 جم

الكوليسترول

74.99 مجم

إجمالي الكاربوهيدرات

- الألياف

- السكر

2.33 جم
0 جم
0.49 جم

البروتين

21.41 جم

الصوديوم

1146 مجم

البوتاسيوم

256.01 مجم

يحتوي كل 100 جرام من جبنة زرقاء (bleu cheese) علي حوالي 28.75 جم من الدهون، منها حوالي 18.66 جم دهون مشبعة.
كما يحتوي علي حوالي 2.33 جرام من الكربوهيدرات، منها حوالي 0.49 جم من السكر.
ويحتوب أيضا علي 21.41 جم من البروتينات.
وهو ما ينتج عنه حوالي 353.02 سعر حراري.

كم تحتاج لحرق السعرات الحرارية في جبنة زرقاء - bleu cheese

لو كنت تزن حوالي 65 كيلوجرام،
فإنه لحرق 353.02 سعر حراري،
تحتاج الي المشي حوالي 97.08 دقيقة.
أو الجري حوالي 35.3 دقيقة.
أو ركوب الدراجة حوالي 49.42 دقيقة.

يمكنك البحث عن الطعام باللغتين العربية و الأنجليزية.
مثال: يمكنك كتابة "تفاحة" أو "apple"
يفضل البحث عن صنف واحد في المرة الواحدة لتضمن الوصول الي نتيجة.
*المصدر: nutritionix.com

آخر إحصائيات فيروس كورونا - مصر
عدد الحالات 494519 الشفاء 424098
الوفيات 24269 الحالات الجديدة +861
آخر تحديث: 11 مارس 2022, 11:00 صباحاً

الأكثر قراءة هذا الأسبوع