00:00:00 0
الاثنين، 02 أكتوبر
14.4
°
C
رطوبة
90
%
صافي
الفجر
05:30
الشروق
07:06
الظهر
12:59
العصر
16:18
المغرب
18:51
العشاء
20:17
محتويات
كم عدد السعرات الحرارية في جبنة زرقاء - bleu cheese
صورة - جبنة زرقاء - bleu cheese
السعرات الحرارية في جبنة زرقاء - bleu cheese
353.02 كالوري
لوزن: 100 جرام
البروتين
21.41 جم
الكاربوهيدرات
2.33 جم
الدهون
28.75 جم
الألياف
0 جم
حقائق غذائية عن جبنة زرقاء - bleu cheese
لوزن: 100 جرام
السعرات الحرارية |
353.02 سعر حراري |
|---|---|
إجمالي الدهون- الدهون المشبعة |
28.75 جم
18.66 جم
|
الكوليسترول |
74.99 مجم |
إجمالي الكاربوهيدرات- الألياف- السكر |
2.33 جم
0 جم
0.49 جم
|
البروتين |
21.41 جم |
الصوديوم |
1146 مجم |
البوتاسيوم |
256.01 مجم |
يحتوي كل 100 جرام من جبنة زرقاء (bleu cheese) علي حوالي 28.75 جم من الدهون، منها حوالي 18.66 جم دهون مشبعة. كما يحتوي علي حوالي 2.33 جرام من الكربوهيدرات، منها حوالي 0.49 جم من السكر. ويحتوب أيضا علي 21.41 جم من البروتينات. وهو ما ينتج عنه حوالي 353.02 سعر حراري.
كم تحتاج لحرق السعرات الحرارية في جبنة زرقاء - bleu cheese
لو كنت تزن حوالي 65 كيلوجرام، فإنه لحرق 353.02 سعر حراري، تحتاج الي المشي حوالي 97.08 دقيقة. أو الجري حوالي 35.3 دقيقة. أو ركوب الدراجة حوالي 49.42 دقيقة.
*المصدر: nutritionix.com
آخر إحصائيات فيروس كورونا - مصر
| عدد الحالات | 494519 | الشفاء | 424098 | ||||
| الوفيات | 24269 | الحالات الجديدة | +861 |
آخر تحديث: 11 مارس 2022, 2:00 مساءً
الأكثر قراءة هذا الأسبوع
