00:00:00 0
الخميس، 02 فبراير
0 ° C
رطوبة 59 %
ملبَد بالغيوم

الفجر
05:37
الشروق
07:16
الظهر
12:24
العصر
15:10
المغرب
17:32
العشاء
19:01

كم عدد السعرات الحرارية في تشاباتي - chapati

صورة - تشاباتي - chapati

السعرات الحرارية في تشاباتي - chapati

299 كالوري
لوزن: 100 جرام

البروتين

7.85 جم

الكاربوهيدرات

46.13 جم

الدهون

9.2 جم

الألياف

9.7 جم

حقائق غذائية عن تشاباتي - chapati

لوزن: 100 جرام

السعرات الحرارية

299 سعر حراري

إجمالي الدهون

- الدهون المشبعة

9.2 جم
3.3 جم

الكوليسترول

0 مجم

إجمالي الكاربوهيدرات

- الألياف

- السكر

46.13 جم
9.7 جم
2.93 جم

البروتين

7.85 جم

الصوديوم

298 مجم

البوتاسيوم

196 مجم

يحتوي كل 100 جرام من تشاباتي (chapati) علي حوالي 9.2 جم من الدهون، منها حوالي 3.3 جم دهون مشبعة.
كما يحتوي علي حوالي 46.13 جرام من الكربوهيدرات، منها حوالي 2.93 جم من السكر.
ويحتوب أيضا علي 7.85 جم من البروتينات.
وهو ما ينتج عنه حوالي 299 سعر حراري.

كم تحتاج لحرق السعرات الحرارية في تشاباتي - chapati

لو كنت تزن حوالي 65 كيلوجرام،
فإنه لحرق 299 سعر حراري،
تحتاج الي المشي حوالي 82.23 دقيقة.
أو الجري حوالي 29.9 دقيقة.
أو ركوب الدراجة حوالي 41.86 دقيقة.

يمكنك البحث عن الطعام باللغتين العربية و الأنجليزية.
مثال: يمكنك كتابة "تفاحة" أو "apple"
يفضل البحث عن صنف واحد في المرة الواحدة لتضمن الوصول الي نتيجة.
*المصدر: nutritionix.com

آخر إحصائيات فيروس كورونا - مصر
عدد الحالات 494519 الشفاء 424098
الوفيات 24269 الحالات الجديدة +861
آخر تحديث: 11 مارس 2022, 2:00 مساءً

الأكثر قراءة هذا الأسبوع