00:00:00 0
الخميس، 02 فبراير
0
°
C
رطوبة
59
%
ملبَد بالغيوم
الفجر
05:37
الشروق
07:16
الظهر
12:24
العصر
15:10
المغرب
17:32
العشاء
19:01
محتويات
كم عدد السعرات الحرارية في تشاباتي - chapati
صورة - تشاباتي - chapati
السعرات الحرارية في تشاباتي - chapati
299 كالوري
لوزن: 100 جرام
البروتين
7.85 جم
الكاربوهيدرات
46.13 جم
الدهون
9.2 جم
الألياف
9.7 جم
حقائق غذائية عن تشاباتي - chapati
لوزن: 100 جرام
السعرات الحرارية |
299 سعر حراري |
|---|---|
إجمالي الدهون- الدهون المشبعة |
9.2 جم
3.3 جم
|
الكوليسترول |
0 مجم |
إجمالي الكاربوهيدرات- الألياف- السكر |
46.13 جم
9.7 جم
2.93 جم
|
البروتين |
7.85 جم |
الصوديوم |
298 مجم |
البوتاسيوم |
196 مجم |
يحتوي كل 100 جرام من تشاباتي (chapati) علي حوالي 9.2 جم من الدهون، منها حوالي 3.3 جم دهون مشبعة. كما يحتوي علي حوالي 46.13 جرام من الكربوهيدرات، منها حوالي 2.93 جم من السكر. ويحتوب أيضا علي 7.85 جم من البروتينات. وهو ما ينتج عنه حوالي 299 سعر حراري.
كم تحتاج لحرق السعرات الحرارية في تشاباتي - chapati
لو كنت تزن حوالي 65 كيلوجرام، فإنه لحرق 299 سعر حراري، تحتاج الي المشي حوالي 82.23 دقيقة. أو الجري حوالي 29.9 دقيقة. أو ركوب الدراجة حوالي 41.86 دقيقة.
*المصدر: nutritionix.com
آخر إحصائيات فيروس كورونا - مصر
| عدد الحالات | 494519 | الشفاء | 424098 | ||||
| الوفيات | 24269 | الحالات الجديدة | +861 |
آخر تحديث: 11 مارس 2022, 2:00 مساءً
الأكثر قراءة هذا الأسبوع
