00:00:00 0
الأربعاء، 27 سبتمبر
17
°
C
رطوبة
68
%
صافي
الفجر
05:25
الشروق
07:02
الظهر
13:01
العصر
16:24
المغرب
19:00
العشاء
20:26
محتويات
- كم عدد السعرات الحرارية في بيكرز مربع 2 بيض اومليت - bakers square 2 egg cheese omelette
- السعرات الحرارية في بيكرز مربع 2 بيض اومليت - bakers square 2 egg cheese omelette
- كمية البروتين في بيكرز مربع 2 بيض اومليت - bakers square 2 egg cheese omelette
- كمية الكاربوهيدرات في بيكرز مربع 2 بيض اومليت - bakers square 2 egg cheese omelette
- كمية الدهون في بيكرز مربع 2 بيض اومليت - bakers square 2 egg cheese omelette
- كمية الألياف في بيكرز مربع 2 بيض اومليت - bakers square 2 egg cheese omelette
- حقائق غذائية عن بيكرز مربع 2 بيض اومليت - bakers square 2 egg cheese omelette
- كمية السعرات الحرارية
- إجمالي الدهون
- إجمالي الكوليسترول
- إجمالي الكاربوهيدرات
- إجمالي البروتين
- إجمالي الصوديوم
- إجمالي البوتاسيوم
- كم تحتاج لحرق السعرات الحرارية في بيكرز مربع 2 بيض اومليت - bakers square 2 egg cheese omelette
كم عدد السعرات الحرارية في بيكرز مربع 2 بيض اومليت - bakers square 2 egg cheese omelette
صورة - بيكرز مربع 2 بيض اومليت - bakers square 2 egg cheese omelette
السعرات الحرارية في بيكرز مربع 2 بيض اومليت - bakers square 2 egg cheese omelette
211.66 كالوري
لوزن: 100 جرام
البروتين
12.83 جم
الكاربوهيدرات
1.28 جم
الدهون
17.32 جم
الألياف
0 جم
حقائق غذائية عن بيكرز مربع 2 بيض اومليت - bakers square 2 egg cheese omelette
لوزن: 100 جرام
السعرات الحرارية |
211.66 سعر حراري |
|---|---|
إجمالي الدهون- الدهون المشبعة |
17.32 جم
6.41 جم
|
الكوليسترول |
323.9 مجم |
إجمالي الكاربوهيدرات- الألياف- السكر |
1.28 جم
0 جم
0 جم
|
البروتين |
12.83 جم |
الصوديوم |
211.66 مجم |
البوتاسيوم |
0 مجم |
يحتوي كل 100 جرام من بيكرز مربع 2 بيض اومليت (bakers square 2 egg cheese omelette) علي حوالي 17.32 جم من الدهون، منها حوالي 6.41 جم دهون مشبعة. كما يحتوي علي حوالي 1.28 جرام من الكربوهيدرات، منها حوالي 0 جم من السكر. ويحتوب أيضا علي 12.83 جم من البروتينات. وهو ما ينتج عنه حوالي 211.66 سعر حراري.
كم تحتاج لحرق السعرات الحرارية في بيكرز مربع 2 بيض اومليت - bakers square 2 egg cheese omelette
لو كنت تزن حوالي 65 كيلوجرام، فإنه لحرق 211.66 سعر حراري، تحتاج الي المشي حوالي 58.21 دقيقة. أو الجري حوالي 21.17 دقيقة. أو ركوب الدراجة حوالي 29.63 دقيقة.
*المصدر: nutritionix.com
آخر إحصائيات فيروس كورونا - مصر
| عدد الحالات | 494519 | الشفاء | 424098 | ||||
| الوفيات | 24269 | الحالات الجديدة | +861 |
آخر تحديث: 11 مارس 2022, 2:00 مساءً
الأكثر قراءة هذا الأسبوع
