00:00:00 0
الاثنين، 05 ديسمبر
2.2 ° C
رطوبة 96 %
ملبَد بالغيوم

الفجر
05:41
الشروق
07:41
الظهر
12:00
العصر
14:00
المغرب
16:18
العشاء
18:07

كم عدد السعرات الحرارية في بسكويت الوفل - buttermilk waffle

صورة - بسكويت الوفل - buttermilk waffle

السعرات الحرارية في بسكويت الوفل - buttermilk waffle

273 كالوري
لوزن: 100 جرام

البروتين

6.58 جم

الكاربوهيدرات

41.05 جم

الدهون

9.21 جم

الألياف

2.21 جم

حقائق غذائية عن بسكويت الوفل - buttermilk waffle

لوزن: 100 جرام

السعرات الحرارية

273 سعر حراري

إجمالي الدهون

- الدهون المشبعة

9.21 جم
1.89 جم

الكوليسترول

15 مجم

إجمالي الكاربوهيدرات

- الألياف

- السكر

41.05 جم
2.21 جم
4.29 جم

البروتين

6.58 جم

الصوديوم

621 مجم

البوتاسيوم

126 مجم

يحتوي كل 100 جرام من بسكويت الوفل (buttermilk waffle) علي حوالي 9.21 جم من الدهون، منها حوالي 1.89 جم دهون مشبعة.
كما يحتوي علي حوالي 41.05 جرام من الكربوهيدرات، منها حوالي 4.29 جم من السكر.
ويحتوب أيضا علي 6.58 جم من البروتينات.
وهو ما ينتج عنه حوالي 273 سعر حراري.

كم تحتاج لحرق السعرات الحرارية في بسكويت الوفل - buttermilk waffle

لو كنت تزن حوالي 65 كيلوجرام،
فإنه لحرق 273 سعر حراري،
تحتاج الي المشي حوالي 75.08 دقيقة.
أو الجري حوالي 27.3 دقيقة.
أو ركوب الدراجة حوالي 38.22 دقيقة.

يمكنك البحث عن الطعام باللغتين العربية و الأنجليزية.
مثال: يمكنك كتابة "تفاحة" أو "apple"
يفضل البحث عن صنف واحد في المرة الواحدة لتضمن الوصول الي نتيجة.
*المصدر: nutritionix.com

آخر إحصائيات فيروس كورونا - مصر
عدد الحالات 494519 الشفاء 424098
الوفيات 24269 الحالات الجديدة +861
آخر تحديث: 11 مارس 2022, 11:00 صباحاً

الأكثر قراءة هذا الأسبوع