00:00:00 0
الأحد، 01 أكتوبر
26
°
C
رطوبة
51
%
مشمس
الفجر
05:29
الشروق
07:06
الظهر
13:00
العصر
16:20
المغرب
18:53
العشاء
20:19
محتويات
كم عدد السعرات الحرارية في الكمثرى الآسيوية - Asian pear
صورة - الكمثرى الآسيوية - Asian pear
السعرات الحرارية في الكمثرى الآسيوية - Asian pear
42 كالوري
لوزن: 100 جرام
البروتين
0.5 جم
الكاربوهيدرات
10.65 جم
الدهون
0.23 جم
الألياف
3.6 جم
حقائق غذائية عن الكمثرى الآسيوية - Asian pear
لوزن: 100 جرام
السعرات الحرارية |
42 سعر حراري |
|---|---|
إجمالي الدهون- الدهون المشبعة |
0.23 جم
0.01 جم
|
الكوليسترول |
0 مجم |
إجمالي الكاربوهيدرات- الألياف- السكر |
10.65 جم
3.6 جم
7.05 جم
|
البروتين |
0.5 جم |
الصوديوم |
0 مجم |
البوتاسيوم |
121 مجم |
يحتوي كل 100 جرام من الكمثرى الآسيوية (Asian pear) علي حوالي 0.23 جم من الدهون، منها حوالي 0.01 جم دهون مشبعة. كما يحتوي علي حوالي 10.65 جرام من الكربوهيدرات، منها حوالي 7.05 جم من السكر. ويحتوب أيضا علي 0.5 جم من البروتينات. وهو ما ينتج عنه حوالي 42 سعر حراري.
كم تحتاج لحرق السعرات الحرارية في الكمثرى الآسيوية - Asian pear
لو كنت تزن حوالي 65 كيلوجرام، فإنه لحرق 42 سعر حراري، تحتاج الي المشي حوالي 11.55 دقيقة. أو الجري حوالي 4.2 دقيقة. أو ركوب الدراجة حوالي 5.88 دقيقة.
*المصدر: nutritionix.com
آخر إحصائيات فيروس كورونا - مصر
| عدد الحالات | 494519 | الشفاء | 424098 | ||||
| الوفيات | 24269 | الحالات الجديدة | +861 |
آخر تحديث: 11 مارس 2022, 2:00 مساءً
الأكثر قراءة هذا الأسبوع
