السعرات الحرارية |
281 سعر حراري |
---|---|
إجمالي الدهون- الدهون المشبعة |
8.18 جم
0.82 جم
|
الكوليسترول |
0 مجم |
إجمالي الكاربوهيدرات- الألياف- السكر |
51.41 جم
21.59 جم
0 جم
|
البروتين |
11.88 جم |
الصوديوم |
43 مجم |
البوتاسيوم |
2411 مجم |
يحتوي كل 100 جرام من الفلفل الحار المجفف (ancho chile pepper, dried) علي حوالي 8.18 جم من الدهون، منها حوالي 0.82 جم دهون مشبعة. كما يحتوي علي حوالي 51.41 جرام من الكربوهيدرات، منها حوالي 0 جم من السكر. ويحتوب أيضا علي 11.88 جم من البروتينات. وهو ما ينتج عنه حوالي 281 سعر حراري.
لو كنت تزن حوالي 65 كيلوجرام، فإنه لحرق 281 سعر حراري، تحتاج الي المشي حوالي 77.28 دقيقة. أو الجري حوالي 28.1 دقيقة. أو ركوب الدراجة حوالي 39.34 دقيقة.
عدد الحالات | 494519 | الشفاء | 424098 | ||||
الوفيات | 24269 | الحالات الجديدة | +861 |