00:00:00 0
الأربعاء، 19 يناير
0 ° C
رطوبة 63 %
غائم جزئياً

الفجر
05:44
الشروق
07:26
الظهر
12:21
العصر
14:56
المغرب
17:16
العشاء
18:47

كم عدد السعرات الحرارية في الفشار برزت الهواء - air popped popcorn

صورة - الفشار برزت الهواء - air popped popcorn

السعرات الحرارية في الفشار برزت الهواء - air popped popcorn

382 كالوري
لوزن: 100 جرام

البروتين

12 جم

الكاربوهيدرات

77.88 جم

الدهون

4.25 جم

الألياف

15.13 جم

حقائق غذائية عن الفشار برزت الهواء - air popped popcorn

لوزن: 100 جرام

السعرات الحرارية

382 سعر حراري

إجمالي الدهون

- الدهون المشبعة

4.25 جم
0.63 جم

الكوليسترول

0 مجم

إجمالي الكاربوهيدرات

- الألياف

- السكر

77.88 جم
15.13 جم
0 جم

البروتين

12 جم

الصوديوم

4 مجم

البوتاسيوم

301 مجم

يحتوي كل 100 جرام من الفشار برزت الهواء (air popped popcorn) علي حوالي 4.25 جم من الدهون، منها حوالي 0.63 جم دهون مشبعة.
كما يحتوي علي حوالي 77.88 جرام من الكربوهيدرات، منها حوالي 0 جم من السكر.
ويحتوب أيضا علي 12 جم من البروتينات.
وهو ما ينتج عنه حوالي 382 سعر حراري.

كم تحتاج لحرق السعرات الحرارية في الفشار برزت الهواء - air popped popcorn

لو كنت تزن حوالي 65 كيلوجرام،
فإنه لحرق 382 سعر حراري،
تحتاج الي المشي حوالي 105.05 دقيقة.
أو الجري حوالي 38.2 دقيقة.
أو ركوب الدراجة حوالي 53.48 دقيقة.

يمكنك البحث عن الطعام باللغتين العربية و الأنجليزية.
مثال: يمكنك كتابة "تفاحة" أو "apple"
يفضل البحث عن صنف واحد في المرة الواحدة لتضمن الوصول الي نتيجة.
*المصدر: nutritionix.com

آخر إحصائيات فيروس كورونا - مصر
عدد الحالات 401308 الشفاء 334629
الوفيات 22179 الحالات الجديدة +1232
آخر تحديث: 18 يناير 2022, 2:00 مساءً

الأكثر قراءة هذا الأسبوع