00:00:00 0
الأربعاء، 01 فبراير
0
°
C
رطوبة
92
%
سديم
الفجر
05:38
الشروق
07:17
الظهر
12:24
العصر
15:09
المغرب
17:31
العشاء
19:00
محتويات
- كم عدد السعرات الحرارية في الفشار برزت الهواء - air popped popcorn
- حقائق غذائية عن الفشار برزت الهواء - air popped popcorn
- كمية السعرات الحرارية
- إجمالي الدهون
- إجمالي الكوليسترول
- إجمالي الكاربوهيدرات
- إجمالي البروتين
- إجمالي الصوديوم
- إجمالي البوتاسيوم
- كم تحتاج لحرق السعرات الحرارية في الفشار برزت الهواء - air popped popcorn
كم عدد السعرات الحرارية في الفشار برزت الهواء - air popped popcorn
صورة - الفشار برزت الهواء - air popped popcorn
السعرات الحرارية في الفشار برزت الهواء - air popped popcorn
382 كالوري
لوزن: 100 جرام
البروتين
12 جم
الكاربوهيدرات
77.88 جم
الدهون
4.25 جم
الألياف
15.13 جم
حقائق غذائية عن الفشار برزت الهواء - air popped popcorn
لوزن: 100 جرام
السعرات الحرارية |
382 سعر حراري |
|---|---|
إجمالي الدهون- الدهون المشبعة |
4.25 جم
0.63 جم
|
الكوليسترول |
0 مجم |
إجمالي الكاربوهيدرات- الألياف- السكر |
77.88 جم
15.13 جم
0 جم
|
البروتين |
12 جم |
الصوديوم |
4 مجم |
البوتاسيوم |
301 مجم |
يحتوي كل 100 جرام من الفشار برزت الهواء (air popped popcorn) علي حوالي 4.25 جم من الدهون، منها حوالي 0.63 جم دهون مشبعة. كما يحتوي علي حوالي 77.88 جرام من الكربوهيدرات، منها حوالي 0 جم من السكر. ويحتوب أيضا علي 12 جم من البروتينات. وهو ما ينتج عنه حوالي 382 سعر حراري.
كم تحتاج لحرق السعرات الحرارية في الفشار برزت الهواء - air popped popcorn
لو كنت تزن حوالي 65 كيلوجرام، فإنه لحرق 382 سعر حراري، تحتاج الي المشي حوالي 105.05 دقيقة. أو الجري حوالي 38.2 دقيقة. أو ركوب الدراجة حوالي 53.48 دقيقة.
*المصدر: nutritionix.com
آخر إحصائيات فيروس كورونا - مصر
| عدد الحالات | 494519 | الشفاء | 424098 | ||||
| الوفيات | 24269 | الحالات الجديدة | +861 |
آخر تحديث: 11 مارس 2022, 2:00 مساءً
الأكثر قراءة هذا الأسبوع
