00:00:00 0
الثلاثاء، 26 سبتمبر
15
°
C
رطوبة
100
%
ملبَد بالغيوم
الفجر
05:24
الشروق
07:01
الظهر
13:02
العصر
16:25
المغرب
19:01
العشاء
20:28
محتويات
كم عدد السعرات الحرارية في التفاح هش - apple crisp
صورة - التفاح هش - apple crisp
السعرات الحرارية في التفاح هش - apple crisp
161 كالوري
لوزن: 100 جرام
البروتين
1.75 جم
الكاربوهيدرات
30.84 جم
الدهون
3.43 جم
الألياف
1.4 جم
حقائق غذائية عن التفاح هش - apple crisp
لوزن: 100 جرام
السعرات الحرارية |
161 سعر حراري |
|---|---|
إجمالي الدهون- الدهون المشبعة |
3.43 جم
0.69 جم
|
الكوليسترول |
0 مجم |
إجمالي الكاربوهيدرات- الألياف- السكر |
30.84 جم
1.4 جم
19.68 جم
|
البروتين |
1.75 جم |
الصوديوم |
351 مجم |
البوتاسيوم |
78 مجم |
يحتوي كل 100 جرام من التفاح هش (apple crisp) علي حوالي 3.43 جم من الدهون، منها حوالي 0.69 جم دهون مشبعة. كما يحتوي علي حوالي 30.84 جرام من الكربوهيدرات، منها حوالي 19.68 جم من السكر. ويحتوب أيضا علي 1.75 جم من البروتينات. وهو ما ينتج عنه حوالي 161 سعر حراري.
كم تحتاج لحرق السعرات الحرارية في التفاح هش - apple crisp
لو كنت تزن حوالي 65 كيلوجرام، فإنه لحرق 161 سعر حراري، تحتاج الي المشي حوالي 44.28 دقيقة. أو الجري حوالي 16.1 دقيقة. أو ركوب الدراجة حوالي 22.54 دقيقة.
*المصدر: nutritionix.com
آخر إحصائيات فيروس كورونا - مصر
| عدد الحالات | 494519 | الشفاء | 424098 | ||||
| الوفيات | 24269 | الحالات الجديدة | +861 |
آخر تحديث: 11 مارس 2022, 2:00 مساءً
الأكثر قراءة هذا الأسبوع
