00:00:00 0
الخميس، 27 يناير
1.1 ° C
رطوبة 41 %
ملبَد بالغيوم

الفجر
05:40
الشروق
07:21
الظهر
12:23
العصر
15:04
المغرب
17:25
العشاء
18:55

كم عدد السعرات الحرارية في التفاح هش - apple crisp

صورة - التفاح هش - apple crisp

السعرات الحرارية في التفاح هش - apple crisp

161 كالوري
لوزن: 100 جرام

البروتين

1.75 جم

الكاربوهيدرات

30.84 جم

الدهون

3.43 جم

الألياف

1.4 جم

حقائق غذائية عن التفاح هش - apple crisp

لوزن: 100 جرام

السعرات الحرارية

161 سعر حراري

إجمالي الدهون

- الدهون المشبعة

3.43 جم
0.69 جم

الكوليسترول

0 مجم

إجمالي الكاربوهيدرات

- الألياف

- السكر

30.84 جم
1.4 جم
19.68 جم

البروتين

1.75 جم

الصوديوم

351 مجم

البوتاسيوم

78 مجم

يحتوي كل 100 جرام من التفاح هش (apple crisp) علي حوالي 3.43 جم من الدهون، منها حوالي 0.69 جم دهون مشبعة.
كما يحتوي علي حوالي 30.84 جرام من الكربوهيدرات، منها حوالي 19.68 جم من السكر.
ويحتوب أيضا علي 1.75 جم من البروتينات.
وهو ما ينتج عنه حوالي 161 سعر حراري.

كم تحتاج لحرق السعرات الحرارية في التفاح هش - apple crisp

لو كنت تزن حوالي 65 كيلوجرام،
فإنه لحرق 161 سعر حراري،
تحتاج الي المشي حوالي 44.28 دقيقة.
أو الجري حوالي 16.1 دقيقة.
أو ركوب الدراجة حوالي 22.54 دقيقة.

يمكنك البحث عن الطعام باللغتين العربية و الأنجليزية.
مثال: يمكنك كتابة "تفاحة" أو "apple"
يفضل البحث عن صنف واحد في المرة الواحدة لتضمن الوصول الي نتيجة.
*المصدر: nutritionix.com

آخر إحصائيات فيروس كورونا - مصر
عدد الحالات 415468 الشفاء 349427
الوفيات 22460 الحالات الجديدة +1910
آخر تحديث: 27 يناير 2022, 2:00 مساءً

الأكثر قراءة هذا الأسبوع