00:00:00 0
الجمعة، 28 يناير
-1.2 ° C
رطوبة 68 %
ملبَد بالغيوم

الفجر
05:39
الشروق
07:18
الظهر
12:22
العصر
15:05
المغرب
17:26
العشاء
18:55

كم عدد السعرات الحرارية في ورقة الغار - bay leaf

صورة - ورقة الغار - bay leaf

السعرات الحرارية في ورقة الغار - bay leaf

315 كالوري
لوزن: 100 جرام

البروتين

10 جم

الكاربوهيدرات

75 جم

الدهون

10 جم

الألياف

25 جم

حقائق غذائية عن ورقة الغار - bay leaf

لوزن: 100 جرام

السعرات الحرارية

315 سعر حراري

إجمالي الدهون

- الدهون المشبعة

10 جم
0 جم

الكوليسترول

0 مجم

إجمالي الكاربوهيدرات

- الألياف

- السكر

75 جم
25 جم
0 جم

البروتين

10 جم

الصوديوم

25 مجم

البوتاسيوم

530 مجم

يحتوي كل 100 جرام من ورقة الغار (bay leaf) علي حوالي 10 جم من الدهون، منها حوالي 0 جم دهون مشبعة.
كما يحتوي علي حوالي 75 جرام من الكربوهيدرات، منها حوالي 0 جم من السكر.
ويحتوب أيضا علي 10 جم من البروتينات.
وهو ما ينتج عنه حوالي 315 سعر حراري.

كم تحتاج لحرق السعرات الحرارية في ورقة الغار - bay leaf

لو كنت تزن حوالي 65 كيلوجرام،
فإنه لحرق 315 سعر حراري،
تحتاج الي المشي حوالي 86.63 دقيقة.
أو الجري حوالي 31.5 دقيقة.
أو ركوب الدراجة حوالي 44.1 دقيقة.

يمكنك البحث عن الطعام باللغتين العربية و الأنجليزية.
مثال: يمكنك كتابة "تفاحة" أو "apple"
يفضل البحث عن صنف واحد في المرة الواحدة لتضمن الوصول الي نتيجة.
*المصدر: nutritionix.com

آخر إحصائيات فيروس كورونا - مصر
عدد الحالات 415468 الشفاء 349427
الوفيات 22460 الحالات الجديدة +1910
آخر تحديث: 27 يناير 2022, 2:00 مساءً

الأكثر قراءة هذا الأسبوع