السعرات الحرارية |
484 سعر حراري |
---|---|
إجمالي الدهون- الدهون المشبعة |
51.13 جم
8.27 جم
|
الكوليسترول |
31 مجم |
إجمالي الكاربوهيدرات- الألياف- السكر |
4.8 جم
0.4 جم
3.47 جم
|
البروتين |
1.4 جم |
الصوديوم |
642 مجم |
البوتاسيوم |
88 مجم |
يحتوي كل 100 جرام من صلصة الجبن الأزرق (blue cheese dressing) علي حوالي 51.13 جم من الدهون، منها حوالي 8.27 جم دهون مشبعة. كما يحتوي علي حوالي 4.8 جرام من الكربوهيدرات، منها حوالي 3.47 جم من السكر. ويحتوب أيضا علي 1.4 جم من البروتينات. وهو ما ينتج عنه حوالي 484 سعر حراري.
لو كنت تزن حوالي 65 كيلوجرام، فإنه لحرق 484 سعر حراري، تحتاج الي المشي حوالي 133.1 دقيقة. أو الجري حوالي 48.4 دقيقة. أو ركوب الدراجة حوالي 67.76 دقيقة.
عدد الحالات | 494519 | الشفاء | 424098 | ||||
الوفيات | 24269 | الحالات الجديدة | +861 |