00:00:00 0
الثلاثاء، 06 ديسمبر
5 ° C
رطوبة 89 %
أمطار خفيفة

الفجر
05:32
الشروق
07:15
الظهر
12:01
العصر
14:29
المغرب
16:47
العشاء
18:20

كم عدد السعرات الحرارية في صدور الدجاج النيئة - chicken breast, raw

صورة - صدور الدجاج النيئة - chicken breast, raw

السعرات الحرارية في صدور الدجاج النيئة - chicken breast, raw

120 كالوري
لوزن: 100 جرام

البروتين

22.5 جم

الكاربوهيدرات

0 جم

الدهون

2.62 جم

الألياف

0 جم

حقائق غذائية عن صدور الدجاج النيئة - chicken breast, raw

لوزن: 100 جرام

السعرات الحرارية

120 سعر حراري

إجمالي الدهون

- الدهون المشبعة

2.62 جم
0.56 جم

الكوليسترول

73 مجم

إجمالي الكاربوهيدرات

- الألياف

- السكر

0 جم
0 جم
0 جم

البروتين

22.5 جم

الصوديوم

45 مجم

البوتاسيوم

334 مجم

يحتوي كل 100 جرام من صدور الدجاج النيئة (chicken breast, raw) علي حوالي 2.62 جم من الدهون، منها حوالي 0.56 جم دهون مشبعة.
كما يحتوي علي حوالي 0 جرام من الكربوهيدرات، منها حوالي 0 جم من السكر.
ويحتوب أيضا علي 22.5 جم من البروتينات.
وهو ما ينتج عنه حوالي 120 سعر حراري.

كم تحتاج لحرق السعرات الحرارية في صدور الدجاج النيئة - chicken breast, raw

لو كنت تزن حوالي 65 كيلوجرام،
فإنه لحرق 120 سعر حراري،
تحتاج الي المشي حوالي 33 دقيقة.
أو الجري حوالي 12 دقيقة.
أو ركوب الدراجة حوالي 16.8 دقيقة.

يمكنك البحث عن الطعام باللغتين العربية و الأنجليزية.
مثال: يمكنك كتابة "تفاحة" أو "apple"
يفضل البحث عن صنف واحد في المرة الواحدة لتضمن الوصول الي نتيجة.
*المصدر: nutritionix.com

آخر إحصائيات فيروس كورونا - مصر
عدد الحالات 494519 الشفاء 424098
الوفيات 24269 الحالات الجديدة +861
آخر تحديث: 11 مارس 2022, 2:00 مساءً

الأكثر قراءة هذا الأسبوع