00:00:00 0
الخميس، 29 سبتمبر
10 ° C
رطوبة 100 %
صافي

الفجر
05:27
الشروق
07:04
الظهر
13:00
العصر
16:21
المغرب
18:56
العشاء
20:22

كم عدد السعرات الحرارية في جبنه - cheese

صورة - جبنه - cheese

السعرات الحرارية في جبنه - cheese

404 كالوري
لوزن: 100 جرام

البروتين

22.86 جم

الكاربوهيدرات

3.11 جم

الدهون

33.32 جم

الألياف

0 جم

حقائق غذائية عن جبنه - cheese

لوزن: 100 جرام

السعرات الحرارية

404 سعر حراري

إجمالي الدهون

- الدهون المشبعة

33.32 جم
18.86 جم

الكوليسترول

99 مجم

إجمالي الكاربوهيدرات

- الألياف

- السكر

3.11 جم
0 جم
0.46 جم

البروتين

22.86 جم

الصوديوم

653 مجم

البوتاسيوم

76 مجم

يحتوي كل 100 جرام من جبنه (cheese) علي حوالي 33.32 جم من الدهون، منها حوالي 18.86 جم دهون مشبعة.
كما يحتوي علي حوالي 3.11 جرام من الكربوهيدرات، منها حوالي 0.46 جم من السكر.
ويحتوب أيضا علي 22.86 جم من البروتينات.
وهو ما ينتج عنه حوالي 404 سعر حراري.

كم تحتاج لحرق السعرات الحرارية في جبنه - cheese

لو كنت تزن حوالي 65 كيلوجرام،
فإنه لحرق 404 سعر حراري،
تحتاج الي المشي حوالي 111.1 دقيقة.
أو الجري حوالي 40.4 دقيقة.
أو ركوب الدراجة حوالي 56.56 دقيقة.

يمكنك البحث عن الطعام باللغتين العربية و الأنجليزية.
مثال: يمكنك كتابة "تفاحة" أو "apple"
يفضل البحث عن صنف واحد في المرة الواحدة لتضمن الوصول الي نتيجة.
*المصدر: nutritionix.com

آخر إحصائيات فيروس كورونا - مصر
عدد الحالات 494519 الشفاء 424098
الوفيات 24269 الحالات الجديدة +861
آخر تحديث: 11 مارس 2022, 2:00 مساءً

الأكثر قراءة هذا الأسبوع