اليوم السابع
أخطاء تجنبها للحفاظ على وزنك بعد الحمية فقدان الوزن أصعب بكثير من الحفاظ عليه، فعند الوصول إلى الوزن المستهدف، قد يشعر اقرأ المزيد
الساعة الإخبارية
دور البروتين في فقدان الوزن اتباع نظام غذائي فعال لفقدان الوزن يجب أن يتوافق مع قوانين الفيزياء، حيث يتطلب حرق سعرات اقرأ المزيد
الجزيرة نت
البروتين يُعد البروتين واحد من العناصر الغذائية الأساسية التي يحتاجها الجسم بكميات كبيرة، إلى جانب الكربوهيدرات اقرأ المزيد
الكونسلتو
أطعمة قليلة السعرات الحرارية لإنقاص الوزن هل تسعى لفقدان الوزن ولكنك لا ترغب في اتباع أنظمة غذائية صارمة؟ إليك بعض اقرأ المزيد
اليوم السابع
المانجو: فاكهة غنية بالعناصر الغذائية تتميز فاكهة المانجو بمذاقها الحلو اللذيذ، بالإضافة إلى احتوائها على مجموعة واسعة اقرأ المزيد
اليوم السابع
الأطعمة الفائقة للحماية من الأمراض في مختلف الأعمار يوصى خبراء التغذية بإدراج مجموعة متنوعة من الأغذية في نظامنا اقرأ المزيد
اليوم السابع
مقدمة خلال فصل الصيف، تتباطأ عملية الهضم لدينا وقد يعاني البعض من مشاكل الجهاز الهضمي، وخاصةً بسبب تناول الوجبات اقرأ المزيد
روسيا اليوم بالعربية
العامل الأساسي في فقدان الوزن أثبتت دراسة حديثة أجرتها جامعة جونز هوبكنز أن العامل الأساسي في فقدان الوزن هو تقليل اقرأ المزيد
الوطن المصرية
تأثير اللوز المذهل على فقدان الوزن هل تعاني من الوزن الزائد وتتوق إلى حل فعال وسريع؟ إليك السر الذي سيذهلك: اللوز، اقرأ المزيد
جريدة النهار اللبنانية
الفواكه المفيدة لفقدان الوزن: دليل شامل تحتوي الفواكه على كميات عالية من الألياف والماء، مما يجعلها خيارًا مثاليًا لقمع اقرأ المزيد
جريدة النهار اللبنانية
أكثر الشعوب استهلاكًا للسعرات الحرارية كشفت دراسة أجرتها منصة البيانات OurWorldInData التابعة لجامعة أكسفورد عن ترتيب اقرأ المزيد
موقع 24
السعرات الحرارية أم توقيت الوجبات أجريت تجربة عشوائية شملت مجموعة من الأشخاص الذين يعانون من السمنة ومرض السكري، وتوصلت اقرأ المزيد
الخليج الإماراتية
المحليات ودورها في الحفاظ على الوزن أثبتت دراسة حديثة أجراها باحثون بريطانيون من الرابطة الأوروبية لدراسة السمنة أن اقرأ المزيد
اليوم السابع
خطة غذائية فعالة لإنقاص الوزن عند بدء رحلة إنقاص الوزن، نواجه عادةً مجموعة من النصائح المتضاربة وخيارات النظام الغذائي اقرأ المزيد
اليوم السابع
تأثير السكريات على الوزن يعتقد الكثيرون أن السكريات هي السبب الرئيسي لزيادة الوزن، غير أن هذا الاعتقاد غير دقيق. فالسكر اقرأ المزيد
اليوم السابع
تأثير السكريات على الوزن يعتقد الكثيرون أن السكريات هي السبب الرئيسي لزيادة الوزن، غير أن هذا الاعتقاد غير دقيق. فالسكر اقرأ المزيد
سي إن إن بالعربية
حساب السعرات الحرارية لإنقاص الوزن لتخفيف الوزن، يجب استهلاك عدد أقل من السعرات الحرارية أكثر مما يحرق جسمك. تشير اقرأ المزيد
اليوم السابع
تأثير الأغذية على هرمونات الجوع البروتينات تساعد البروتينات على الشعور بالشبع سريعًا والبقاء ممتلئًا لفترة طويلة. تقلل اقرأ المزيد
اليوم السابع
مقدمة: يُعد البسكويت والكوكيز وجبات خفيفة شائعة يحبها الأطفال، لكن الإفراط في تناول هذه الأطعمة يُمكن أن يُسبب العديد اقرأ المزيد
اليوم السابع
المقدمة السعرات الحرارية هي وحدات قياس الطاقة التي نوفرها لأجسامنا من خلال الطعام الذي نتناوله. وللحفاظ على وزن صحي، اقرأ المزيد
اليوم السابع
المقدمة السعرات الحرارية هي وحدات قياس الطاقة التي نوفرها لأجسامنا من خلال الطعام الذي نتناوله. وللحفاظ على وزن صحي، اقرأ المزيد
سي إن إن بالعربية
حلويات العيد: دليل السعرات الحرارية مع اقتراب عيد الفطر المبارك، تزدان الموائد العربية بمجموعة متنوعة من الحلويات اقرأ المزيد
البلاد
نصائح لمرضى السكري قبل تناول كعك العيد: مرضى السكري هم أكثر الأشخاص عرضة لارتفاع مستويات الجلوكوز في الدم، لذلك فإن اقرأ المزيد
الكونسلتو
الرنجة والوزن تعتبر الرنجة من أشهى الأطعمة التي يقبل عليها الكثيرون في عيد الفطر، لما لها من طعم مميز يدفعهم لتناولها اقرأ المزيد