00:00:00 0
الاثنين، 05 ديسمبر
1.7 ° C
رطوبة 100 %
سديم

الفجر
05:41
الشروق
07:41
الظهر
12:00
العصر
14:00
المغرب
16:18
العشاء
18:07

كم عدد السعرات الحرارية في فاصوليا حمراء - red kidney beans

صورة - فاصوليا حمراء - red kidney beans

السعرات الحرارية في فاصوليا حمراء - red kidney beans

127 كالوري
لوزن: 100 جرام

البروتين

8.67 جم

الكاربوهيدرات

22.8 جم

الدهون

0.5 جم

الألياف

6.4 جم

حقائق غذائية عن فاصوليا حمراء - red kidney beans

لوزن: 100 جرام

السعرات الحرارية

127 سعر حراري

إجمالي الدهون

- الدهون المشبعة

0.5 جم
0.07 جم

الكوليسترول

0 مجم

إجمالي الكاربوهيدرات

- الألياف

- السكر

22.8 جم
6.4 جم
0.32 جم

البروتين

8.67 جم

الصوديوم

1 مجم

البوتاسيوم

405 مجم

يحتوي كل 100 جرام من فاصوليا حمراء (red kidney beans) علي حوالي 0.5 جم من الدهون، منها حوالي 0.07 جم دهون مشبعة.
كما يحتوي علي حوالي 22.8 جرام من الكربوهيدرات، منها حوالي 0.32 جم من السكر.
ويحتوب أيضا علي 8.67 جم من البروتينات.
وهو ما ينتج عنه حوالي 127 سعر حراري.

كم تحتاج لحرق السعرات الحرارية في فاصوليا حمراء - red kidney beans

لو كنت تزن حوالي 65 كيلوجرام،
فإنه لحرق 127 سعر حراري،
تحتاج الي المشي حوالي 34.93 دقيقة.
أو الجري حوالي 12.7 دقيقة.
أو ركوب الدراجة حوالي 17.78 دقيقة.

يمكنك البحث عن الطعام باللغتين العربية و الأنجليزية.
مثال: يمكنك كتابة "تفاحة" أو "apple"
يفضل البحث عن صنف واحد في المرة الواحدة لتضمن الوصول الي نتيجة.
*المصدر: nutritionix.com

آخر إحصائيات فيروس كورونا - مصر
عدد الحالات 494519 الشفاء 424098
الوفيات 24269 الحالات الجديدة +861
آخر تحديث: 11 مارس 2022, 11:00 صباحاً

الأكثر قراءة هذا الأسبوع