00:00:00 0
الثلاثاء، 25 يناير
6.7 ° C
رطوبة 53 %
غائم جزئياً

الفجر
05:42
الشروق
07:22
الظهر
12:22
العصر
15:02
المغرب
17:23
العشاء
18:53

كم عدد السعرات الحرارية في سلطة الدجاج الآسيوية - asian chicken salad

صورة - سلطة الدجاج الآسيوية - asian chicken salad

السعرات الحرارية في سلطة الدجاج الآسيوية - asian chicken salad

156.1 كالوري
لوزن: 100 جرام

البروتين

12.59 جم

الكاربوهيدرات

3.82 جم

الدهون

10.52 جم

الألياف

1.42 جم

حقائق غذائية عن سلطة الدجاج الآسيوية - asian chicken salad

لوزن: 100 جرام

السعرات الحرارية

156.1 سعر حراري

إجمالي الدهون

- الدهون المشبعة

10.52 جم
1.86 جم

الكوليسترول

37.94 مجم

إجمالي الكاربوهيدرات

- الألياف

- السكر

3.82 جم
1.42 جم
1.53 جم

البروتين

12.59 جم

الصوديوم

315.24 مجم

البوتاسيوم

253.09 مجم

يحتوي كل 100 جرام من سلطة الدجاج الآسيوية (asian chicken salad) علي حوالي 10.52 جم من الدهون، منها حوالي 1.86 جم دهون مشبعة.
كما يحتوي علي حوالي 3.82 جرام من الكربوهيدرات، منها حوالي 1.53 جم من السكر.
ويحتوب أيضا علي 12.59 جم من البروتينات.
وهو ما ينتج عنه حوالي 156.1 سعر حراري.

كم تحتاج لحرق السعرات الحرارية في سلطة الدجاج الآسيوية - asian chicken salad

لو كنت تزن حوالي 65 كيلوجرام،
فإنه لحرق 156.1 سعر حراري،
تحتاج الي المشي حوالي 42.93 دقيقة.
أو الجري حوالي 15.61 دقيقة.
أو ركوب الدراجة حوالي 21.85 دقيقة.

يمكنك البحث عن الطعام باللغتين العربية و الأنجليزية.
مثال: يمكنك كتابة "تفاحة" أو "apple"
يفضل البحث عن صنف واحد في المرة الواحدة لتضمن الوصول الي نتيجة.
*المصدر: nutritionix.com

آخر إحصائيات فيروس كورونا - مصر
عدد الحالات 411749 الشفاء 345774
الوفيات 22396 الحالات الجديدة +1651
آخر تحديث: 25 يناير 2022, 2:00 مساءً

الأكثر قراءة هذا الأسبوع