00:00:00 0
الأربعاء، 19 يناير
-0.6 ° C
رطوبة 63 %
غائم جزئياً

الفجر
05:44
الشروق
07:26
الظهر
12:21
العصر
14:56
المغرب
17:16
العشاء
18:47

كم عدد السعرات الحرارية في فخذ الدجاج المخبوز - baked chicken thigh

صورة - فخذ الدجاج المخبوز - baked chicken thigh

السعرات الحرارية في فخذ الدجاج المخبوز - baked chicken thigh

214 كالوري
لوزن: 100 جرام

البروتين

23.47 جم

الكاربوهيدرات

0.09 جم

الدهون

13.81 جم

الألياف

0 جم

حقائق غذائية عن فخذ الدجاج المخبوز - baked chicken thigh

لوزن: 100 جرام

السعرات الحرارية

214 سعر حراري

إجمالي الدهون

- الدهون المشبعة

13.81 جم
4.15 جم

الكوليسترول

128 مجم

إجمالي الكاربوهيدرات

- الألياف

- السكر

0.09 جم
0 جم
0 جم

البروتين

23.47 جم

الصوديوم

174 مجم

البوتاسيوم

254 مجم

يحتوي كل 100 جرام من فخذ الدجاج المخبوز (baked chicken thigh) علي حوالي 13.81 جم من الدهون، منها حوالي 4.15 جم دهون مشبعة.
كما يحتوي علي حوالي 0.09 جرام من الكربوهيدرات، منها حوالي 0 جم من السكر.
ويحتوب أيضا علي 23.47 جم من البروتينات.
وهو ما ينتج عنه حوالي 214 سعر حراري.

كم تحتاج لحرق السعرات الحرارية في فخذ الدجاج المخبوز - baked chicken thigh

لو كنت تزن حوالي 65 كيلوجرام،
فإنه لحرق 214 سعر حراري،
تحتاج الي المشي حوالي 58.85 دقيقة.
أو الجري حوالي 21.4 دقيقة.
أو ركوب الدراجة حوالي 29.96 دقيقة.

يمكنك البحث عن الطعام باللغتين العربية و الأنجليزية.
مثال: يمكنك كتابة "تفاحة" أو "apple"
يفضل البحث عن صنف واحد في المرة الواحدة لتضمن الوصول الي نتيجة.
*المصدر: nutritionix.com

آخر إحصائيات فيروس كورونا - مصر
عدد الحالات 401308 الشفاء 334629
الوفيات 22179 الحالات الجديدة +1232
آخر تحديث: 18 يناير 2022, 2:00 مساءً

الأكثر قراءة هذا الأسبوع