00:00:00 0
الاثنين، 05 ديسمبر
2.2 ° C
رطوبة 92 %
ملبَد بالغيوم

الفجر
05:41
الشروق
07:41
الظهر
12:00
العصر
14:00
المغرب
16:18
العشاء
18:07

كم عدد السعرات الحرارية في ساندوتش دجاج مشوي - chicken sandwich grilled

صورة - ساندوتش دجاج مشوي - chicken sandwich grilled

السعرات الحرارية في ساندوتش دجاج مشوي - chicken sandwich grilled

182 كالوري
لوزن: 100 جرام

البروتين

17.34 جم

الكاربوهيدرات

16.78 جم

الدهون

4.57 جم

الألياف

0.9 جم

حقائق غذائية عن ساندوتش دجاج مشوي - chicken sandwich grilled

لوزن: 100 جرام

السعرات الحرارية

182 سعر حراري

إجمالي الدهون

- الدهون المشبعة

4.57 جم
0.95 جم

الكوليسترول

40 مجم

إجمالي الكاربوهيدرات

- الألياف

- السكر

16.78 جم
0.9 جم
3.08 جم

البروتين

17.34 جم

الصوديوم

427 مجم

البوتاسيوم

197 مجم

يحتوي كل 100 جرام من ساندوتش دجاج مشوي (chicken sandwich grilled) علي حوالي 4.57 جم من الدهون، منها حوالي 0.95 جم دهون مشبعة.
كما يحتوي علي حوالي 16.78 جرام من الكربوهيدرات، منها حوالي 3.08 جم من السكر.
ويحتوب أيضا علي 17.34 جم من البروتينات.
وهو ما ينتج عنه حوالي 182 سعر حراري.

كم تحتاج لحرق السعرات الحرارية في ساندوتش دجاج مشوي - chicken sandwich grilled

لو كنت تزن حوالي 65 كيلوجرام،
فإنه لحرق 182 سعر حراري،
تحتاج الي المشي حوالي 50.05 دقيقة.
أو الجري حوالي 18.2 دقيقة.
أو ركوب الدراجة حوالي 25.48 دقيقة.

يمكنك البحث عن الطعام باللغتين العربية و الأنجليزية.
مثال: يمكنك كتابة "تفاحة" أو "apple"
يفضل البحث عن صنف واحد في المرة الواحدة لتضمن الوصول الي نتيجة.
*المصدر: nutritionix.com

آخر إحصائيات فيروس كورونا - مصر
عدد الحالات 494519 الشفاء 424098
الوفيات 24269 الحالات الجديدة +861
آخر تحديث: 11 مارس 2022, 11:00 صباحاً

الأكثر قراءة هذا الأسبوع