00:00:00 0
السبت، 03 ديسمبر
10 ° C
رطوبة 89 %
أمطار معتدلة

الفجر
05:28
الشروق
07:11
الظهر
11:59
العصر
14:29
المغرب
16:47
العشاء
18:20

كم عدد السعرات الحرارية في الفلفل الحار - chili bean

صورة - الفلفل الحار - chili bean

السعرات الحرارية في الفلفل الحار - chili bean

97 كالوري
لوزن: 100 جرام

البروتين

5 جم

الكاربوهيدرات

16.9 جم

الدهون

1 جم

الألياف

4.2 جم

حقائق غذائية عن الفلفل الحار - chili bean

لوزن: 100 جرام

السعرات الحرارية

97 سعر حراري

إجمالي الدهون

- الدهون المشبعة

1 جم
0.14 جم

الكوليسترول

0 مجم

إجمالي الكاربوهيدرات

- الألياف

- السكر

16.9 جم
4.2 جم
5.25 جم

البروتين

5 جم

الصوديوم

725 مجم

البوتاسيوم

450 مجم

يحتوي كل 100 جرام من الفلفل الحار (chili bean) علي حوالي 1 جم من الدهون، منها حوالي 0.14 جم دهون مشبعة.
كما يحتوي علي حوالي 16.9 جرام من الكربوهيدرات، منها حوالي 5.25 جم من السكر.
ويحتوب أيضا علي 5 جم من البروتينات.
وهو ما ينتج عنه حوالي 97 سعر حراري.

كم تحتاج لحرق السعرات الحرارية في الفلفل الحار - chili bean

لو كنت تزن حوالي 65 كيلوجرام،
فإنه لحرق 97 سعر حراري،
تحتاج الي المشي حوالي 26.68 دقيقة.
أو الجري حوالي 9.7 دقيقة.
أو ركوب الدراجة حوالي 13.58 دقيقة.

يمكنك البحث عن الطعام باللغتين العربية و الأنجليزية.
مثال: يمكنك كتابة "تفاحة" أو "apple"
يفضل البحث عن صنف واحد في المرة الواحدة لتضمن الوصول الي نتيجة.
*المصدر: nutritionix.com

آخر إحصائيات فيروس كورونا - مصر
عدد الحالات 494519 الشفاء 424098
الوفيات 24269 الحالات الجديدة +861
آخر تحديث: 11 مارس 2022, 2:00 مساءً

الأكثر قراءة هذا الأسبوع