00:00:00 0
الخميس، 26 يناير
5
°
C
رطوبة
48
%
ملبَد بالغيوم
الفجر
05:42
الشروق
07:22
الظهر
12:23
العصر
15:03
المغرب
17:24
العشاء
18:54
محتويات
كم عدد السعرات الحرارية في الجوز - butternuts
صورة - الجوز - butternuts
السعرات الحرارية في الجوز - butternuts
612 كالوري
لوزن: 100 جرام
البروتين
25 جم
الكاربوهيدرات
12 جم
الدهون
57 جم
الألياف
4.67 جم
حقائق غذائية عن الجوز - butternuts
لوزن: 100 جرام
السعرات الحرارية |
612 سعر حراري |
|---|---|
إجمالي الدهون- الدهون المشبعة |
57 جم
1.33 جم
|
الكوليسترول |
0 مجم |
إجمالي الكاربوهيدرات- الألياف- السكر |
12 جم
4.67 جم
0 جم
|
البروتين |
25 جم |
الصوديوم |
1 مجم |
البوتاسيوم |
421 مجم |
يحتوي كل 100 جرام من الجوز (butternuts) علي حوالي 57 جم من الدهون، منها حوالي 1.33 جم دهون مشبعة. كما يحتوي علي حوالي 12 جرام من الكربوهيدرات، منها حوالي 0 جم من السكر. ويحتوب أيضا علي 25 جم من البروتينات. وهو ما ينتج عنه حوالي 612 سعر حراري.
كم تحتاج لحرق السعرات الحرارية في الجوز - butternuts
لو كنت تزن حوالي 65 كيلوجرام، فإنه لحرق 612 سعر حراري، تحتاج الي المشي حوالي 168.3 دقيقة. أو الجري حوالي 61.2 دقيقة. أو ركوب الدراجة حوالي 85.68 دقيقة.
*المصدر: nutritionix.com
آخر إحصائيات فيروس كورونا - مصر
| عدد الحالات | 494519 | الشفاء | 424098 | ||||
| الوفيات | 24269 | الحالات الجديدة | +861 |
آخر تحديث: 11 مارس 2022, 2:00 مساءً
الأكثر قراءة هذا الأسبوع
