6 نصائح سحرية للحفاظ على جهازك التنفسى من العدوى فى رمضان

بسبب العادات الخاطئة التي نرتكبها والعادات الغذائية غير الصحية التي قد نمارسها خلال شهر رمضان،  مثل الإسراف في تناول الطعام وكذلك تناول الكثير من الأطعمة غير الصحية المقلية والدهنية والامتلاء والشعور الدائم بالتخمة،  والخمول وانعدام ممارسة الرياضة، كل هذه العوامل تؤثر على نظام المناعة بشكل عام، وقد يجعل هجمات الفيروسات والبكتيريا لنا أشد وأقوى

وفقا لتقرير نشر في موقع optumn فإن هناك الكثير من النصائح التي يمكن من خلالها الحفاظ على سلامة جهازك التنفسي وتدعيم مناعته وقوته ضد هجمات البرد ...