4 نصائح للوقاية من التهاب الجيوب الأنفية.. اعرفها

ما هو التهاب الجيوب الأنفية؟

التهاب الجيوب الأنفية هو تورم في الجيوب الأنفية، وهي فراغات موجودة في عظام الوجه. يمكن أن يحدث هذا الالتهاب بسبب عدوى أو حساسية أو نمو أنسجة زائدة في الجيوب الأنفية.

أعراض التهاب الجيوب الأنفية

• صداع
• ألم في الوجه
• تعب
• سعال
• ضغط أو امتلاء في الأذن
• احتقان أو انسداد الأنف
• صعوبة أو عدم القدرة على الشم
• ارتفاع درجة حرارة الجسم إلى 38 درجة مئوية
• إفرازات سميكة من الأنف، عادة ما تكون صفراء إلى خضراء

الوقاية من التهاب الجيوب الأنفية

لتجنب الإصابة بالتهاب الجيوب الأنفية، من المهم اتباع النصائح التالية:

• تجنب مخالطة الأشخاص المصابين بنزلات البرد أو أمراض الجهاز التنفسي العلوي الأخرى.
• المتابعة مع طبيب مختص للتحكم في أنواع الحساسية وتجنب التعرض للمؤثرات.
• غسل اليدين كثيرًا بالماء والصابون، خاصة قبل تناول الطعام.
• استخدام جهاز ترطيب الجو إذا كان الجو جافًا أو في ظل ارتفاع درجات الحرارة.

باتباع هذه النصائح، يمكنك تقليل مخاطر الإصابة بالتهاب الجيوب الأنفية والاستمتاع بصحة جيدة خلال فصل الربيع.