تصنيفات طب وصحة وغذاء

تجدد خلايا الجهاز التنفسى وتنقى الرئتين.. أطعمة احرص عليها فى رياح الخماسين

تجدد خلايا الجهاز التنفسى وتنقى الرئتين.. أطعمة احرص عليها فى رياح الخماسين
تجدد خلايا الجهاز التنفسى وتنقى الرئتين.. أطعمة احرص عليها فى رياح الخماسين

امسح الرمز لمشاهدة المقال على جوالك

تجدد خلايا الجهاز التنفسى وتنقى الرئتين.. أطعمة احرص عليها فى رياح الخماسين

21 مايو 2024

شارك

الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة:

  • تتسبب رياح الخماسين بتراكم الشوائب والأتربة في الجهاز التنفسي وجلد الإنسان.
  • ينصح بتناول الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة، مثل التوت الأسود، لإزالة هذه الملوثات.
  • يحتوي التوت الأسود على تركيز عالٍ من مضادات الأكسدة، ويصادف موسم حصاد التوت مع فترة رياح الخماسين في مصر.

الأوراق الخضراء الغنية بالكلوروفيل ومضادات الحساسية:

  • تحتوي الأوراق الخضراء، مثل البقدونس والجرجير والملوخية والسبانخ، على مادة الكلوروفيل المضادة للحساسية.
  • تعمل مادة الكلوروفيل على تجميع الشوائب وإخراجها من الجسم.

مشروب أوراق البنفسج لتنقية الجهاز التنفسي:

  • أوراق البنفسج هي زهور صغيرة ذات لون بنفسجي متوفرة لدى العطارين.
  • تعمل أوراق البنفسج على تجديد خلايا الجهاز التنفسي وإزالة الترسبات من الرئتين.
  • تُغلى أوراق البنفسج مثل الشاي لمدة 2-3 دقائق وتُشرب ساخنة.
  • يُنصح بتناول مشروب أوراق البنفسج بانتظام، حيث يساعد على توسيع الشعب الهوائية وتنقية الرئتين.

فيتامين ج والأطعمة التي يجب تجنبها:

  • يُعد فيتامين ج ضروريًا لصحة الجهاز التنفسي، وهو موجود في الجوافة والليمون والبرتقال والكيوى.
  • تجنب الأطعمة المسببة للحساسية، مثل الفراولة ومنتجات الألبان والأسماك، خلال رياح الخماسين لأنها قد تؤدي إلى تفاقم الأعراض التنفسية.

تم نشر هذا المقال بواسطة تطبيق عاجل

التطبيق الأول لمتابعة الأخبار العاجلة في العالم العربي

اضغط لتحميل التطبيق الآن مجاناً

اقرأ أيضا

اليوم السابع اليوم السابع
ماذا يفعل مرضى الحساسية فى ظل التقلبات الجوية؟.. الصحة تجيب

ماذا يفعل مرضى الحساسية فى ظل التقلبات الجوية؟.. الصحة تجيب

حساسية الجهاز التنفسي وتقلبات الطقس تُعد تقلبات الطقس، وخاصة الأجواء التي تصاحبها رياح محملة بالأتربة والعواصف الرملية، اقرأ المزيد

اليوم السابع اليوم السابع
"الكبريتات" العنصر المنسى فى الطعام.. اعرف أهميته لصحتك

"الكبريتات" العنصر المنسى فى الطعام.. اعرف أهميته لصحتك

الكبريتات: العنصر الغذائي المهم لصحتك تعتبر الكبريتات من العناصر الغذائية الأساسية التي غالبًا ما يتم تجاهلها، على اقرأ المزيد

البلاد البلاد
6 أطعمة تنظف الكبد وتحسن عمله

6 أطعمة تنظف الكبد وتحسن عمله

أطعمة تنظف الكبد وتحسن وظيفته تؤكد الدكتورة أولغا بوكيريا، أخصائية أمراض القلب والأوعية الدموية، أن بعض الأطعمة يمكن أن اقرأ المزيد

الكونسلتو الكونسلتو
هل التفاح يرفع السكري؟

هل التفاح يرفع السكري؟

هل يرفع التفاح مستويات السكر في الدم؟ يعد التفاح من الفواكه الغنية بالعناصر الغذائية والتي يحبها الكثيرون لمذاقها اقرأ المزيد

اليوم السابع اليوم السابع
لصحة أمعائك.. تناول بعض الوجبات الخفيفة من الزبادى والفشار للعدس واللوز

لصحة أمعائك.. تناول بعض الوجبات الخفيفة من الزبادى والفشار للعدس واللوز

أهمية صحة الأمعاء تؤثر صحة الأمعاء على جوانب مختلفة من الصحة العامة، بما في ذلك الهضم وجهاز المناعة ووظائف المخ وصحة اقرأ المزيد

صحيفة المرصد صحيفة المرصد
بالفيديو.. الدكتور " العمار " يكشف عن مشروب شهير يقي من السرطان ويحمي القلب والشرايين وينصح بشربه باستمرار

بالفيديو.. الدكتور " العمار " يكشف عن مشروب شهير يقي من السرطان ويحمي القلب والشرايين وينصح بشربه باستمرار

الشاهي: فوائد لا حصر لها لصحة قلبك وشرايينك هل تعاني من أمراض القلب أو الشرايين؟ هل تبحث عن طريقة طبيعية لتحسين صحتك؟ اقرأ المزيد

DW عربي DW عربي
في موسم الكرز.. تعرفوا على فوائده الصحية

في موسم الكرز.. تعرفوا على فوائده الصحية

الكرز: فاكهة غنية بالعناصر الغذائية وفوائد صحية متعددة إلى جانب كونه فاكهة لذيذة ذات لون أحمر مبهج ومكون متعدد اقرأ المزيد

صحيفة عكاظ صحيفة عكاظ
5 فوائد نوعية للفلفل الأسود

5 فوائد نوعية للفلفل الأسود

مقدمة الفلفل الأسود، توابل شائعة تستخدم في جميع أنحاء العالم، أكثر من مجرد إضافة نكهة للطعام. فهو يحتوي على مجموعة اقرأ المزيد

موقع 24 موقع 24
الأعشاب الطازجة والمجففة.. أيهما أفضل صحياً؟

الأعشاب الطازجة والمجففة.. أيهما أفضل صحياً؟

الأعشاب: طازجة أم مجففة؟ تُضيف الأعشاب نكهة لذيذة إلى الأطباق، لكن قد يتساءل الطهاة عن الأفضل: طازج أو مجفف؟ تابع اقرأ المزيد

الوطن المصرية الوطن المصرية
تحذير من الجمع بين 3 مكملات غذائية.. مخاطر صحية كارثية (فيديو)

تحذير من الجمع بين 3 مكملات غذائية.. مخاطر صحية كارثية (فيديو)

أهمية المكملات الغذائية ولكن ... تحتاج أجسامنا إلى الفيتامينات والمعادن للحفاظ على الصحة وتعويض سوء التغذية. ولكن هل اقرأ المزيد

صحيفة المرصد صحيفة المرصد
الكشف عن فاكهة صيفية تساعد على إنقاص الوزن وتقلل أمراض القلب والجلطات وتحمي خلايا الكبد من التلف

الكشف عن فاكهة صيفية تساعد على إنقاص الوزن وتقلل أمراض القلب والجلطات وتحمي خلايا الكبد من التلف

فوائد تناول الخوخ لصحة الإنسان يعتبر الخوخ من الفواكه الصيفية اللذيذة والغنية بالعديد من العناصر الغذائية المفيدة اقرأ المزيد

صحيفة الشرق الأوسط صحيفة الشرق الأوسط
إضافة هذا المكون إلى طعامك تقلل من خطر الوفاة بسبب الخرف

إضافة هذا المكون إلى طعامك تقلل من خطر الوفاة بسبب الخرف

المقدمة أظهرت دراسة حديثة أجرتها كلية الصحة العامة تي إتش تشان التابعة لجامعة هارفارد، الصلة الوثيقة بين استهلاك زيت اقرأ المزيد

مقالات أخري من اليوم السابع

اليوم السابع اليوم السابع
تعرف على مواعيد مباريات الزمالك بعد التتويج بالكونفدرالية

تعرف على مواعيد مباريات الزمالك بعد التتويج بالكونفدرالية

يواجه الزمالك عدداً من المباريات المهمة في الدوري المصري الممتاز بعد فوزه ببطولة الكونفدرالية الأفريقية. مباريات اقرأ المزيد

اليوم السابع اليوم السابع
مواعيد قطارات السكة الحديد من القاهرة لأسوان والعكس

مواعيد قطارات السكة الحديد من القاهرة لأسوان والعكس

يقدم اليوم السابع قائمة بالقطارات المكيفة والقطارات الروسية العادية التى تعمل على خط (القاهرة - أسوان ، والعكس)، اقرأ المزيد

اليوم السابع اليوم السابع
الإحصاء: الفئة العمرية من 40 - 49 سنة الأعلى مساهمة بالنشاط الاقتصادى 2024

الإحصاء: الفئة العمرية من 40 - 49 سنة الأعلى مساهمة بالنشاط الاقتصادى 2024

الفئة العمرية الأكثر مساهمة في النشاط الاقتصادي في مصر 2024 كشفت بيانات الجهاز المركزي للتعبئة العامة والإحصاء في مصر اقرأ المزيد

اليوم السابع اليوم السابع
اعترافات لصى كابلات التليفون بالدرب الأحمر: نفذنا جرائم سابقة بأسلوب القطع

اعترافات لصى كابلات التليفون بالدرب الأحمر: نفذنا جرائم سابقة بأسلوب القطع

اعترافات المتهمين أدلى متهمان باعترافات مفصلة أمام جهات التحقيق في القاهرة، اعترفا فيها بتشكيل عصابة إجرامية متخصصة في اقرأ المزيد

اليوم السابع اليوم السابع
شاعر الرفض أمل دنقل.. هل كان لوالده أثر عليه؟

شاعر الرفض أمل دنقل.. هل كان لوالده أثر عليه؟

شاعر الرفض: أمل دنقل تحل اليوم ذكرى رحيل الشاعر المصري أمل دنقل، المعروف بشاعر الرفض، والذي ودع الحياة في 21 مايو 1983. اقرأ المزيد

اليوم السابع اليوم السابع
أسرة الفنان عباس أبو الحسن تستقبله بالأحضان بعد إخلاء سبيله من الاتهام بإصابة سيدتين

أسرة الفنان عباس أبو الحسن تستقبله بالأحضان بعد إخلاء سبيله من الاتهام بإصابة سيدتين

عاش الفنان عباس أبو الحسن لحظات مؤثرة بعد إخلاء سبيله من الاتهام بإصابة سيدتين، حيث استقبلته أسرته بالأحضان تعبيراً عن شاهد الفيديو

اليوم السابع اليوم السابع
جوجل تقدم نظام Android 14 لأجهزة التلفاز مع طرح ميزات جديدة

جوجل تقدم نظام Android 14 لأجهزة التلفاز مع طرح ميزات جديدة

اندرويد 14 للتلفزيون: ميزات جديدة محسنة أعلنت جوجل مؤخرًا عن إصدار اندرويد 14 لأجهزة التلفزيون، والذي من المتوقع أن اقرأ المزيد

اليوم السابع اليوم السابع
فوائد الجزر لـ الشعر والبشرة.. يمنع التساقط ويحمي من التجاعيد

فوائد الجزر لـ الشعر والبشرة.. يمنع التساقط ويحمي من التجاعيد

الفوائد العديدة للبرتقالة السحرية: الجزر يوصف الجزر بأنه برتقالة سحرية نظرًا لاحتوائه على كم هائل من العناصر الغذائية، اقرأ المزيد

اليوم السابع اليوم السابع
مندوب روسيا أمام مجلس الأمن: نؤيد التحقيق فى مقتل موظفى المنظمات الإنسانية فى غزة

مندوب روسيا أمام مجلس الأمن: نؤيد التحقيق فى مقتل موظفى المنظمات الإنسانية فى غزة

مطلب روسي بالتحقيق في حوادث قتل موظفي الإغاثة بغزة أعرب مندوب روسيا لدى الأمم المتحدة فاسيلي نيبينزيا عن دعم بلاده اقرأ المزيد

اليوم السابع اليوم السابع
موجة الحر.. خرافات وحقائق عن استخدام واقي الشمس بشكل صحي

موجة الحر.. خرافات وحقائق عن استخدام واقي الشمس بشكل صحي

ما هي واقيات الشمس ولماذا هي مهمة؟ واقيات الشمس هي منتجات توضع على الجلد لحمايته من الأشعة فوق البنفسجية الضارة الصادرة اقرأ المزيد

اليوم السابع اليوم السابع
موعد مباراة الأهلى أمام الترجي التونسي في نهائي دوري أبطال أفريقيا

موعد مباراة الأهلى أمام الترجي التونسي في نهائي دوري أبطال أفريقيا

موعد المباراة المرتقبة: يستعد النادي الأهلي المصري لمواجهة نظيره الترجي التونسي في إياب نهائي دوري أبطال أفريقيا يوم اقرأ المزيد

اليوم السابع اليوم السابع
محمد صلاح يؤكد استمراره مع ليفربول الموسم المقبل ويعد جمهور الريدز بالبطولات

محمد صلاح يؤكد استمراره مع ليفربول الموسم المقبل ويعد جمهور الريدز بالبطولات

أعلن النجم المصري محمد صلاح عن استمراره في صفوف نادي ليفربول الإنجليزي لكرة القدم للموسم المقبل، بعد أشهر من التكهنات شاهد الفيديو

المزيد من اليوم السابع

مقالات أخري من طب وصحة وغذاء

الخليج الإماراتية الخليج الإماراتية
إيران تنعى رسمياً رئيسي ومرافقيه وتعلن الحداد خمسة أيام

إيران تنعى رسمياً رئيسي ومرافقيه وتعلن الحداد خمسة أيام

وفاة الرئيس الإيراني في حادث تحطم مروحية في يوم الاثنين، أعلن الحداد في إيران لمدة خمسة أيام على رئيسها إبراهيم رئيسي، اقرأ المزيد

روسيا اليوم بالعربية روسيا اليوم بالعربية
هل تسبب الحرارة ظهور حب الشباب؟

هل تسبب الحرارة ظهور حب الشباب؟

هل تساهم الحرارة في ظهور حب الشباب؟ تشير الدكتورة إليزافيتا أبالوخوفا، أخصائية الأمراض الجلدية والتناسلية والفطريات، اقرأ المزيد

الخليج الإماراتية الخليج الإماراتية
مؤيدون للفلسطينيين يقيمون مخيماً جديداً في«دريكسيل» الأمريكية

مؤيدون للفلسطينيين يقيمون مخيماً جديداً في«دريكسيل» الأمريكية

إقامة مخيم مؤيد للفلسطينيين في جامعة دريكسيل الأمريكية: نصب متظاهرون مؤيدون لفلسطين 12 خيمة في جامعة دريكسيل في اقرأ المزيد

اليوم السابع اليوم السابع
موجة الحر.. خرافات وحقائق عن استخدام واقي الشمس بشكل صحي

موجة الحر.. خرافات وحقائق عن استخدام واقي الشمس بشكل صحي

ما هي واقيات الشمس ولماذا هي مهمة؟ واقيات الشمس هي منتجات توضع على الجلد لحمايته من الأشعة فوق البنفسجية الضارة الصادرة اقرأ المزيد

الخليج الإماراتية الخليج الإماراتية
رئيس تايوان الجديد يتعهد بالدفاع عن بلاده ضد الصين

رئيس تايوان الجديد يتعهد بالدفاع عن بلاده ضد الصين

تايوان تتعهد بالدفاع عن ديمقراطيتها في مواجهة تهديدات الصين في خطاب تنصيبه، تحدى الرئيس التايواني الجديد لاي تشينغ-تي اقرأ المزيد

روسيا اليوم بالعربية روسيا اليوم بالعربية
10 آلاف خطوة أو الجري 30 دقيقة!.. أيهما أفضل لفقدان الوزن؟

10 آلاف خطوة أو الجري 30 دقيقة!.. أيهما أفضل لفقدان الوزن؟

غالباً ما يُعتبر المشي لمسافة 10 آلاف خطوة يوميًا هو المعيار الذهبي للتمارين الرياضية، لكن دراسة حديثة تكشف أنه قد يكون اقرأ المزيد

الخليج الإماراتية الخليج الإماراتية
القوات الروسية تسيطر على بلدة جديدة في خاركيف

القوات الروسية تسيطر على بلدة جديدة في خاركيف

تقدم القوات الروسية في خاركيف أعلنت وزارة الدفاع الروسية سيطرة قواتها على بلدة بيلوغوريفكا في لوغانسك، شرق أوكرانيا، اقرأ المزيد

الخليج الإماراتية الخليج الإماراتية
أبوشهاب يبحث مع مسؤولة هندية إصلاح مجلس الأمن

أبوشهاب يبحث مع مسؤولة هندية إصلاح مجلس الأمن

عقد السفير محمد أبوشهاب، المندوب الدائم لدولة الإمارات العربية المتحدة لدى الأمم المتحدة، اجتماعًا مع السيدة إينام اقرأ المزيد

يورو نيوز يورو نيوز
شاهد: عاصفة رملية مُرعبة تجتاح سماء ولاية كنساس الأمريكية

شاهد: عاصفة رملية مُرعبة تجتاح سماء ولاية كنساس الأمريكية

اجتاحت ولاية كانساس عواصف رملية قوية مصحوبة برياح عاتية، مما تسبب في فوضى عارمة في جميع أنحاء الولاية. حيث أدت الرياح اقرأ المزيد

الخليج الإماراتية الخليج الإماراتية
تضامن عربي ودولي مع إيران إثر الفاجعة الرئاسية

تضامن عربي ودولي مع إيران إثر الفاجعة الرئاسية

أعربت دول عربية وغربية عديدة عن تعازيها الحارة في أعقاب الحادث المأساوي الذي أودى بحياة الرئيس الإيراني إبراهيم رئيسي اقرأ المزيد

روسيا اليوم بالعربية روسيا اليوم بالعربية
تحذير للرجال.. عواقب صحية خطيرة لمكملات التستوستيرون

تحذير للرجال.. عواقب صحية خطيرة لمكملات التستوستيرون

يرغب بعض الأشخاص في اكتساب جسم رياضي منحوت خلال فترة قياسية، ما يدفعهم إلى تجربة المنشطات الاصطناعية، أو مكملات اقرأ المزيد

الخليج الإماراتية الخليج الإماراتية
اللوغاني يفوز بخمس جوائز عالمية لنادي الإمارات العلمي

اللوغاني يفوز بخمس جوائز عالمية لنادي الإمارات العلمي

إنجاز إماراتي جديد في معرض آيتكس الدولي حصد الطالب الإماراتي المتميز علي حميد اللوغاني من نادي الإمارات العلمي خمس اقرأ المزيد

المزيد من طب وصحة وغذاء

هل تريد تفعيل الإشعارات؟

أهم الأخبار والمقالات من مصادر موثوقة ومتنوعة