لو تعرضت لرياح الخماسين.. نصائح للوقاية من مخاطر الأتربة بعد العودة للمنزل

نصائح ضرورية للوقاية من مخاطر الأتربة بعد التعرض لرياح الخماسين

تتعرض البلاد في الوقت الحالي لرياح جنوبية غربية شديدة تتسبب في تطاير الأتربة والغبار، وقد حذرت هيئة الأرصاد الجوية من مغادرة المنازل إلا للضرورة القصوى، خاصة بالنسبة لمرضى الأمراض المزمنة مثل حساسية الصدر والجيوب الأنفية والعيون.

نصائح مهمة بعد التعرض لرياح الخماسين:

• تناول المشروبات الدافئة: يساعد تناول المشروبات الدافئة، مثل مشروب ورق الجوافة، على تطهير الجهاز التنفسي من الأتربة التي استُنشقت أثناء التعرض للرياح.
• غسل الأنف والوجه والعين: يُنصح بغسل الأنف بالماء والملح، خاصةً لمرضى الحساسية والجيوب الأنفية، كما يجب غسل الوجه والعين جيدًا بالماء لاستخراج الأتربة العالقة وترطيبها باستخدام القطرات الطبية.
• الاستحمام وتغيير الملابس: من الضروري الاستحمام فور العودة إلى المنزل للتخلص من الأتربة العالقة على الجسم، وكذلك غسل الملابس التي تم ارتداؤها خلال فترة التعرض للرياح.
• شرب الكثير من الماء: يساعد شرب الماء بكثرة على الحفاظ على ترطيب الجسم وطرد السموم وتنقية الجهاز التنفسي.
• ارتداء الكمامة والنظارات: يوصى الأشخاص الذين يغادرون منازلهم أثناء العواصف الترابية بارتداء الكمامات والنظارات الشمسية لحماية أنفسهم من الأتربة والغبار.