إجمالي السعرات الحرارية في أميس بوريتو الفاصوليا السوداء
يحتوي كل 100 جرام من أميس بوريتو الفاصوليا السوداء على 170.59 سعرة حرارية
حيث يحتوي كل 100 جرام من أميس بوريتو الفاصوليا السوداء على:
- 26.47 جرام كربوهيدرات
- 4.71 جرام بروتين
- 4.71 جرام دهون
- 3.53 جرام ألياف غذائية
السعرات الحرارية والمكونات الغذائية في أميس بوريتو الفاصوليا السوداء بالتفصيل
السعرات الحرارية | 170.59 سعرة حرارية |
إجمالي الدهون | 4.71 جرام |
الدهون المشبعة | 0.29 جرام |
الكوليسترول | 0.00 جرام |
إجمالي الكربوهيدرات | 26.47 جرام |
الألياف الغذائية | 3.53 جرام |
السكريات | 1.76 جرام |
البروتين | 4.71 جرام |
الصوديوم | 400.00 مجم |
البوتاسيوم | 0.00 مجم |
كم تحتاج لحرق السعرات الحرارية في أميس بوريتو الفاصوليا السوداء؟
لحرق 170.59 سعرة حرارية من أميس بوريتو الفاصوليا السوداء يجب ممارسة النشاطات الرياضية التالية:
- المشي لمدة 46.75 دقيقة
- الركض لمدة 17.00 دقيقة
- ركوب الدراجة لمدة 21.25 دقيقة