إجمالي السعرات الحرارية في حليب اللوز
يحتوي كل 100 جرام من حليب اللوز على 22.52 سعرة حرارية
حيث يحتوي كل 100 جرام من حليب اللوز على:
- 3.25 جرام كربوهيدرات
- 0.43 جرام بروتين
- 1.00 جرام دهون
- 0.25 جرام ألياف غذائية
السعرات الحرارية والمكونات الغذائية في حليب اللوز بالتفصيل
السعرات الحرارية | 22.52 سعرة حرارية |
إجمالي الدهون | 1.00 جرام |
الدهون المشبعة | 0.08 جرام |
الكوليسترول | 0.00 جرام |
إجمالي الكربوهيدرات | 3.25 جرام |
الألياف الغذائية | 0.25 جرام |
السكريات | 2.89 جرام |
البروتين | 0.43 جرام |
الصوديوم | 3.85 مجم |
البوتاسيوم | 14.79 مجم |
كم تحتاج لحرق السعرات الحرارية في حليب اللوز؟
لحرق 22.52 سعرة حرارية من حليب اللوز يجب ممارسة النشاطات الرياضية التالية:
- المشي لمدة 6.05 دقيقة
- الركض لمدة 2.20 دقيقة
- ركوب الدراجة لمدة 2.75 دقيقة